RUNNER'S WORLD

marcl

habe sie zwischen den beiden Hallen Kleiderabgabe und Versorgungshalle draußen eingeschaltet und bin dann zum Startblock D. Das sind ja schon "Häuserschluchten" Da da ziemlich viel los war bin ich da schon ca. 30 Sek. gestanden und im Startblock nachher auch mindestens 10 Minuten. Vielleicht hätte ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Haspa Marathon Hamburg - 17.04.2016
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19.04.2016, 19:32
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marcl

Hallo,

ich habe mal eine Frage, auch wenn sie vielleicht nicht genau hier passt aber weil ihr das Thema Uhren angesprochen habt. Ich bin am Sonntag mit meiner 3 Wochen alten Polar M400 in Hamburg gelaufen und hab sie nach der Kleiderabgabe angeschaltet. Bis zum Start hatte ich dann erst 70% GPS ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Haspa Marathon Hamburg - 17.04.2016
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19.04.2016, 19:22
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marcl

Ich hab die von D-Bus getippte Zeit nicht ganz erreicht. Ich bin aber mit meinen 3:48:54 Tip Top zufrieden. Die erste Hälfte in 1:54:48 und die zweite Hälfte in 1:54:06. die letzten 3 km waren echt hart aber es ist echt ein wahnsinniges Gefühl es geschafft zu haben und in die Festhalle einzulaufen

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 1. Marathon in Ffm => Laufeinteilung und realitisches Zielzeit?
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28.10.2014, 08:19
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marcl

@ Albatros77: bei mir hilf das Dehnen der Wadenmuskulatur und Treppenübungen immer bei Achillessehnenbeschwerden. ich würde das jeden Tag machen

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 1. Marathon in Ffm => Laufeinteilung und realitisches Zielzeit?
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13.10.2014, 11:29
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marcl

gleicher Marathon

Hallo Albatross77,

ich laufe auch meinen ersten Marathon in Frankfurt. Ich laufe zwar schon ein paar Jahre länger und bin auch schon ein paar Halbmarathons und 10er gelaufen aber grundsätzlich stehe ich vor der gleichen Frage und auch die Zeiten sind vergleichbar. (1:39 HM und 44 beim 10er ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: 1. Marathon in Ffm => Laufeinteilung und realitisches Zielzeit?
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08.10.2014, 09:10
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