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moin, moin,

mein Name sagt es schon - rennschnecke....
Auch ich habe so meine 10 -15 kg zu viel auf Hüften und Bauch und kam noch vor einem Jahr nach 100m aus der Puste. Ich hab dann mehr oder weniger laut vor mich hinfluchend ( meist mehr ) zwischen laufen und walken gewechselt. Immer wenn der ...

Hallo Foris,

weiss zufällig jemand von Euch, ob sich die Umtausch-Garantie bei RP nur auf die Passform bezieht, oder ob der Umtausch einfach auch bei falscher Größenwahl möglich ist.
Letzte Woche habe ich mir dort Schuhe geholt, die ich bis jetzt (2x gelaufen) auch sehr gut finde, die aber ...

hallo an alle ab- oder auch nichtabnehmenden Läufer,

in den Wintermonaten war mein Schweinehund wohl doch zu stark - soll heißen, hab den Sport vernachlässigt.... und anstelle von Muskeln machen sich kleine Speckröllchen breit....grummel

Also mit der schönen Frühlingsluft erwacht auch mein ...

Eure zeiten..

Hallo zusammen,

eure zeiten hätte ich auch gern...
Ich bin laufe man gerade 5 km in 40 minuten, wobei mein Puls so bei 170 liegt ( kann mich dabei aber noch gut unterhalten ).
Meine 5 km will ich jetzt steigern, um auf die 10 km zu kommen - aber meine Zeit dafür wird vermutlich astronomisch sein ...

0 auf 42er wo seid Ihr ? Allgemeines Outing der gelb/orangen Fraktion !!


Original von Rather-Lutz:
Da ich auch durch die SWR Geschichte zum Laufen gekommen bin und auch noch im gleichnamigen Forum verkehre, möchte ich mal gerne wissen wieviele Mitstreiter sich hier inzwischen auch bei laufen-aktuell befinden. :P ;)
Ich denke mal das die Zahl ziemlich hoch sein wird ...

kleidung für anfänger ???


Original von VulcanBadGirl:
hallo leute.....

und wieder brennt mir eine frage auf den lippen... bzw . unter den fingern ;-)

nachdem ich vorgestern noch der meinung war.....
ach quatsch warum teuere laufschuhe....
deine "goldenen glitzer turnschuhe"....
auf denen ich die ganze nacht durch ...

rennschnecke63 grüßt euch


Original von VulcanBadGirl:
hallo "schnecke"....

wow... das liest sich ja "hoffungsvoll" für mich...

ich laufe erst seit gestern... muss aber zu meiner schande gestehen...

naja... bin noch froh..wenn ich 2 min am stück schaffe...

denn mein "innerer schweinhund" ...
der mir immer ins öhrchen ...

rennschnecke63 grüßt euch

hallihallo

möchte mich nach einem Tag Mitgliedschaft nun auch mal vorstellen.

ich heiße Astrid, bin 40 jahre und von beruf Heilerziehingspflegerin. mit sport hatte ich bis mai diesen jahres nichts am hut - bis ich zufällig die doku " von 0 auf 42 " gesehen habe. mein mann und ich waren sofort ...

richtiger Puls ???


Original von Lui:
[seufz]

Also, euer Trainingspuls berechnet sich nicht nach der Formel 220 minus Lebensalter und lautet schon gar nicht 145. Die Pulsbereich lassen sich nur durch Ermittlung eurer *individuellen* maximalen Herzfrequenz bestimmen. Darüber hinaus sollte man nicht permanent im ...

richtiger Puls ???

hab mir das buch zur serie gekauft - fand das sehr ermutigend - vor allem wollte ich ein gewissens system in mein lauftraining bekommen

hab ne menge spaß am laufen, muss aber auf meinen puls achten, weil ich noch asthmageplagt bin

richtiger Puls ???

von 0 auf 42 heißt nur von 0 km auf 42km

war vor einiger zeit ne doku im fernsehen, die mich zum laufen animiert hat - nach dem motto - wenn die das packen, schaff ich ja vielleicht auch was

meine laufdistanz und zeit ist übrigens deiner ziemlich ähnlich

richtiger Puls ???

hei, hab vor drei monaten mit dem laufen angefangen und mein puls geht nach kurzer zeit immer noch auf 175!!!!! großartig ko bin ich dabei nicht aber ich will ja irgendwann mehr km und schneller werden - also hab ich beschlossen, mein training nach dem 0 auf 42 trainingsplan umzustellen und mich ...

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