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Hi,

ich bin auch für den Halbmarathon gemeldet, dieses Jahr bereits zum 4. Mal.

Mein Ziel: 2:20 bis 2:30

Ich find die Stimmung an der Strecke und kurz vor dem Ziel genial, das kenn ich von deutschen Läufen überhaupt nicht. Unsere niederländischen Nachbarn verstehen sich viel besser darauf ...

Der Champion-Chip ist meines Wissens der einzige käuflich zu erwerbende Chip (zumindest im deutschsprachigen Raum). Ansonsten kenn ich auch nur Veranstaltungen, die entweder ein Pfandsystem für Chips nutzen oder Einwegsysteme. Ich habe meinen Champion-Chip 2011 nach dem Baden-Halbmarathon behalten ...

Mnchengladbach im Lauffieber - Meldungen - Marathon

Mir hat mal jemand erzählt, dass zwei gleichartige Veranstaltungen nicht am selben Tag stattfinden dürfen (irgendeine DLV-Bestimmung oder sowas), daher wohl der Termin. Mich schreckt die Startzeit ab, vor allem wenn ich dran denke, wie ich beim ...

Diese Entscheidung kann dir keiner abnehmen. Meine Schmerzgrenze ist bei 50 Kilometer für einen 5/10 Kilometerlauf. Halbmarathon und Marathon kann auch mal weiter weg sein, wenn die Veranstaltung für mich hinreichend interessant ist. Hier ist meine weiteste Anreise 700 Kilometer.

Wobei ich ...

Für die meisten Urkunden reicht mir das, was mein Farbtintenstrahldrucker fabriziert. Der Rand fällt nicht auf, wenn ich die Urkunden in einen rahmenlosen Wechselrahmen stecke. Bei sehr wichtigen Urkunden gehe ich in den Copy-Shop und lasse das dort ausdrucken.

Meine Medaillen hängen alle an so einem Seitenteil (keine Ahnung wie man das richtig nennet) eines Regals aus dem schwedischen Möbelhaus. Das Regal steht bei mir im Wohnzimmer. Mag jeder halten wie er mag, ich würde nie eine davon entsorgen, weil ich für jede davon geschwitzt habe!

Ich hänge auch ...

Meinst du eine Leistungsdiagnostik? Das macht eigentlich nur Sinn, wenn du ein konkret definiertes Ziel hast.

Unabhängig davon kann es Sinn machen, sich regelmässig durchchecken zu lassen (Blutbild, EKG, so Sachen). Das gibt es beim Hausarzt,
und nimmt dir aber nicht die Entscheidung ab, wie dein ...

Ihr seit alle so gut und so schnell (für mich Rennschnecke zumindest :beten: ). Wetterbedingt bin ich nicht ganz im Trainingsplan, das schwülwarme Wetter ist mir auf den Kreislauf gegangen. Heute abend werde ich mir das Bahnticket kaufen, nur noch acht Wochen und ein bisschen bis Tag X. Oh man, ich ...

Moin,

Wieviele Kilometer man gelaufen sein sollte, liegt doch in erster Linie an den eigenen Laufambitionen. Läufst du Marathon oder geht's dir um Stressabbau durch laufen oder ähnliches? Wenn hier 10 Leute Antworten, wirst du wahrscheinlich 10 unterschiedliche Werte bekommen.

Ich komme auf im ...

Sie hat nur großzügigerweise dass Wörtchen Inliner- vor dem Halbmarathon vergessen :D . In Beitrag wird eigentlich alles genannt, was man für eine Google-Suche braucht. Ihr Name wird genannt und der Wohnort, man sieht sie auf Inlinern, google Inliner + Halbmarathon.

Die weiteren Recherchen und ...

Mein Orthopäde hat bei mir auch "Knick-, Senk-, Spreizfüsse" festgestellt und mir Einlagen verordnet, nachdem ich mit Schmerzen in der Innenseite eines Fußes zu ihm gegangen bin.Mögliche Fehl- und/oder Überlastungen durch das Laufen hat er nicht bedacht. Fragen nach dem Training hat er mit "Ich kann ...

Danke an Alle für die Anregungen und Ideen. Ihr habt mir schon viel weitergeholfen! GsD ist der Lokus beim HM wenige Meter vom Start- und Zielbereich entfernt, so dass ich kurz vor dem Start nochmal hinkann. Bei den nächsten Trainingseinheiten werd ich einfach mal testen, wie es sich anfühlt eine ...

1:06:23, war heute nicht mein Tag! Ne andere Liga als 52Minuten. Wobei ich in Dinslaken noch nie gute Zeiten gelaufen bin, weil mir die Strecke nicht liegt. Immerhin haben sie es dieses Jahr mit der Nettozeit hingebracht (das hat letztes Jahr nicht so geklappt, bei einigen Lauffreunden war damals ...

So, den Citylauf habe ich wie hoffentlich alle anderen gut hinter mich gebracht. Das Wetter hat gehalten und die Organisation war Top! Mit meiner Zeit bin ich nicht so richtig zufrieden, aber egal! Ich freue mich auf jeden Fall schon auf 2014!

Hallo liebe Leute,

für mich als Dinslakenerin ist der Citylauf ebendort Pflichtprogramm! Die Strecke an sich hab ich noch nie gemocht, vor allem wegen
dem obligastorischen Stau wegen der Kurve direkt nach dem Start. Aber Spaß machts trotzdem :)
Klummi: Wir schubsen uns dann beim Start. :wink:

Meine Ziele für 2013:

1. Gesund und verletzungsfrei bleiben

2. Den Spaß nicht verlieren

3. Einen Marathon finishen (Zeit egal)

4. Mit den Freunden vom Lauftreff zu vielen Volksläufen fahren,
dort gemeinsam laufen und Spaß haben

5. 10 KM unter einer Stunde laufen

1. und 2. sind grundlegende ...

Die Übertragungen kommen ja leider nur tagsüber, da muss ich arbeiten. An meinem freien Montag habe ich Paralympics geschaut, und am Wochenende.

Schade, dass das die öffentlich-rechtlichen nicht den Mut haben, Paralympics einen ähnlichen Sendeplatz zuzugestehen. Obwohl immerhin schon mehr ...

Nee, verrückt bin ich nicht. Ich hab nur eine Gesundheit. Ich bin im Mai einen HM gelaufen und dann den im September, Ende Januar habe ich mit der Vorbereitung begonnen. Davor bin ich schon bei einer Reihe von 5 und 10 Läufen gestartet. Ich bin den HM in 2:21 gelaufen, 6 Min 50 pro KM ?.
10 KM ...

Hi,

danke erstmal. Ich bin bei der Laufanalyse barfuss und mit Schuh + Einlage gelaufen. Es wurden nicht nur die Füße und Knöchel, sondern auch Knie und Hüfte betrachtet. Das Einknicken nach innen ist auf den Bildern schon deutlich zu sehen. Kräftigungsübungen mach ich an lauffreien Tagen aber erst ...

Fußprobleme

Hallo liebe Community,

ich hoffe, dass irgendwer von euch mir mit Ratschlägen weiterhelfen kann. Vor fast drei Monaten war ich Laufen und kurze Zeit später hatte ich ein fürchterliches Ziehen im rechten Fuß, zwischen Ferse und Längsgewölbe kurz bevor es beginnt (ich hoffe ich habe das halbwegs klar ...

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