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Atemprobleme beim Volkslauf

Hi,
ich habe folgendes Problem:
Wenn ich einen 10er Volkslauf mitmache bekomme ich nach ca. 7 km immer Seitenstechen, die beim ignorieren auch zu Bauchmuskelkrämpfen werden können.
Ich lauf trotz dieser komischen Krämpfe bei den Läufen immer eine Zeit von 43min. auf 10km.
Irgendwie weiß ich nicht wo ...

Ich klinke mich hier einfach mal ein.
Bin den 10er heute auch mit gelaufen. Seltsamerweise bin ich aber irgendwie nur 3 anstatt den angekündigten 4 Runden gelaufen. Ich bin trotzdem mit meinem pacer auf 10km gekommen. Vielleicht bin ich auch einfach zu blöd zum Runden zählen :confused:
Der Lauf war ...

Danke für die ausführliche Antwort.
Leider muss ich aber sagen, dass es ohne Auto schwer sein wird nach Wuppertal zu kommen. Mit der Bahn dauert es 1,5h und mit meinem Rennrad kann ich aufgrund meines Knies nicht fahren.
Ich hätte vielleicht auch erwähnen sollen, dass ich Soldat bin und ich nur eine ...

war jetzt beim dritten arzt :gruebel:
dieser meinte es wäre nur eine schleimbeutelentzündung. Soll jetzt Voltaren-wickel mir machen und erst einmal 2Wochen komplett ohne sport auskommen :weinen:
Jeder sagt was anderes..
dann kann ich wohl den 10er in 2Wochen vergessen und die 30€ startgeld für den ...

danke für die Antwort :)
es scheint definitiv itbs zu sein. Sind genau die symptome die ich auch habe.
Das wars dann wohl mit der saison...
ein weiter trainieren scheint ja nicht möglich zu sein :'(

Kniebeschwerden

Hallo,
bin ganz neu hier.
Ich musste vor 3 Wochen mit dem Sport pausieren, da ich nach einem Rad-training Kniebeschwerden hatte. Mein rechtes Knie hat total geschmerzt beim einbeugen.(vorne unter der Kniescheibe der bis in die Kniebeuge zieht)
Ich war bei einem Arzt und dieser meinte, dass es eine ...

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