Hallo an Alle,
zunächst vielen herzlichen Dank an Alle die sich meinen Fragen angenommen haben und wertvolle Tipps weitergegeben hatten.
Möchte meinen Beitrag aktualisieren.
Habe wie geplant den HM unter schlechten Wetter- und Streckenbedingungen in 1:41 beendet und den gestrigen 10er in 43:30.
Bin ...

Hallo an Alle,

ich bin mir im Moment nicht gerade sicher ob die folgende Vorbereitung Sinn macht bzw. erfolgversprechend ist und wende mich daher an die Fachleute hier im Forum.
Am 19.05. werde ich meinen ersten Marathon laufen. Ich bin schon seit ein paar Jahren ein Läufer und habe mir zum Ziel ...