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Also, für den Tip mit dem Imodium akut bin ich dankbar. Ich hab' mir vor dem Start eine Erstdosis, bestehend aus 2 Schmelztabletten, die im Mund über die dortige Schleimhaut resorbiert werden und damit den Magen nicht belasten, eingeworfen. So konnte ich das Problem zwar nicht gänzlich verhindern ...

Andere Läufer verpassen sich vorher zu Hause einen Einlauf. Nehmen Loperamid. Oder essen ab dem Vortag keine Ballaststoffe mehr. Das ist aber individuell verschieden, das hängt auch immer von der Konsistenz deines Problemchens ab.

Das denke ich auch. Loperamid (Imodium) ist doch ein Mittel gegen ...

Hallo!
Auch in Österreich wird Schneeschuhwandern immer beliebter. So gibt es beispielsweise im Tiroler Oberland in praktisch allen größeren Schiressorts eigene Touren, die wahlweise mit oder ohne Guide verwendet werden können. Tolle Touren für Schneeschuhwanderer gibt es z. B. in der Region Serfaus ...

Trainingsplan mit Fitness Studio kombinierbar?

Hallo zusammen,

Ich möchte mich in Vorbereitung auf die kommende Laufsaison für die 10 km Distanz gezielt vorbereiten. Dazu werde ich Trainingsplan für Quereinsteiger verwenden, da ich neben Laufen doch einige andere Sportarten, wie z. B. Alpinskilauf, Snowshoeing, Mountainbiking, Badminton u. a ...

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