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Jep

Durchkommen
HM-Debut im Juni 16
Ohne dezidierten Plan unterwegs (idR 1 schnell, 1 mittel, 1 lang oder 2x schnell + 1 lang). Im Moment ganz langsamer Wiederaufbau nach Fussverletzung


tombuilder

1 ...

Hm in der Richtung fällt mir Tamara Danz (Silly) ein. Hat sogar was passendes zum Muttertag: https://youtu.be/i8KmscYsR-0

Hab ich zu Ostzeiten nie ernst genommen, da war bei meiner Generation alles was nicht aus dem Westen kam uncool, aber so mit ein paar Jährchen Abstand ... schon gar nicht so ...

SHEL - Enter Sandman

Hat was. Nett ist auch der Kommentar von Eva:"So I said a prayer to the god's of rock that I wouldn't be struck dead, or mysteriously electrocuted in the studio for whispering the lyrics to a Metallica song, or for not including an electric guitar in the arrangement.." :D

So es ist vollbracht, hier ein kleiner Bericht aus Freiburg:

Die Anfahrt:
Ich hatte ein bissel Angst vor dem Verkehrschaos in Freiburg vor Ort, also bin ich schon 6:00 losgefahren. Wie sich herausstellte etwas übertrieben, denn ich war schon 7:15 da und alles war noch still und friedlich ... also ...

Puh jo langsam wirds ernst für Sonntag in Freiburg. :nick:

Hat wer nen guten Tip für P+R Möglichkeiten? Wir kommen am Sonntag früh mit dem Auto und im Messegelände wird sicher die Hölle los sein. Vielleicht in Zähringen parken und dann mit Stadtbahn Linie 4? Sieht aber etwas umständlich aus, und ...

Wer von euch startet eigentlich am 03.04. in Freiburg?
Ich bin letzte Sonntag die Strecke mal abgelaufen, den Teil an der Dreisam bin ich schon paar mal gelaufen, die Innenstadt und den Teil Richtung Messe kenne ich eh.

Ich bin am Start in Freiburg zusammen mit 2 Kollegen. Das Lauftraining ist ...


Ich hatte heute meinen letzten Lauf vor dem 10er, lief recht durchwachsen. Seit gestern Abend ist mir speiübel, ob es aus Nervosität oder Krankheit kann ich nicht beurteilen. Bis Sonntag ist noch Zeit, hoffentlich legt es sich.
(ich weiß schon, warum ich ursprünglich den ersten WK einfach so ohne ...

Nene, ich schrieb von meinen Schuhen: Speedcross 3.
Ein Schwamm würde sich an denen jämmerlich abnutzen, ohne irgendwelche Wirkung zu zeigen. Da braucht's nun mal harte Musik.

Für meine Light-Weight Strassenschuhe gibt's bei mir selbsverständlich auch nur das Wohlfühlprogramm:

Anna Känzig ...

@Olli_H

Der zweite Link ist derselbe wie der erste...

Ansonsten: Paradise Lost ist großartig.

Deren mittlerweile uraltes Album "Draconian Times" hör ich immer noch gerne.

Daraus: Elusive Cure

Ah, der 2. Link sollte das werden: https://youtu.be/qm7tNT2zIbI aber die alten Sachen von ihnen sind ...

Na läuft doch bei euch :daumen:

Bei mir ist auch alles fein, heute morgen mal ausnahmsweise mit Musik auf den Ohren gelaufen. Hatte auch mal was, war etwas schneller als die letzten Male knapp 21 km in 1:56. Hab danach schon ordentlich die Waden gemerkt, aber jetzt ist wieder alles gut :)

Grüssle ...

Mir auch. Hab ich gestern entdeckt. Irgendwann diesen Monat kommt das erste Album von ihm raus. Das ist das Soloprojekt von Juan Dominguez, Sänger und Gitarrist der Band Aathma.

Aathma - Deadly Lake

Hm ist ja nun komplett was anderes sein solo - Ding, aber das Album werde ich mir besorgen ...

Ja, vermutlich wird es auch bei mir darauf hinauslaufen. Ich hoffe ja, wenn ich die erste Hälfte, bei der es anscheinend stetig bergauf geht überstehe, läuft die 2te wie von selbst ;)

Pacemaker gibt es laut Homepage für 1:30, 1:45, 2:00, 2:15 Stunden und außerdem verschiedene Startblöcke. Mit 1:45 ...

@Olli
Laufband wäre mal so gar nichts für mich.

Ich habe diese Woche leider nur fast 53Wkm. Habe gestern den langen Lauf abgebrochen, mir ging es eigentlich ganz gut trotz der Cocktails vom Vorabend. Ich war dann aber nicht in der Lage die geplante Pace abzurufen. Ich war so unglaublich langsam ...

Hinweis: Das "[quote ]" muss vorne und hinten weg, damit die Tabelle nicht als Zitat erscheint. Ein Zitat ist nämlich nicht zitierbar :wink:



Name
Zielzeit
Wettkampfdatum
Plan / Kommentare


Jep
1:45
HM-Debut im Mai /Juni 16
Ohne dezidierten Plan unterwegs (1 schnell, 1 mittel ...

Mal sehen, wo ich heute lande, im Fettnäpfchen, auf 180, am Rande des Wahnsinns oder auf Wolke 7

Sisters of Mercy "This Corrosion"

https://www.youtube.com/watch?v=q-RVJyNpfDk

und "More"

https://www.youtube.com/watch?v=UG823Pp8esQ

Cool, das weckt Erinnerungen :D

fehlt noch: https://youtu ...

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