Banner

Die Suche ergab 44 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

So, zurück vom termin. Er hat sich das genau angeschaut und meinte auch ich knicke stark nach innen. Er hat aber gemeint ich kann ruhig in neutralschuhen laufen, die leichten knieschmerzen sind am anfang normal da sich mein körper und meine füße erst an die belastung gewöhnen müssen. Es sollte dann ...

Ich hab sie jetzt erst mal zurückgeschickt. Hab am montag nen termin beim orthopäden der auch läuft und sportmedizin macht und mal schauen was der sagt und empfiehlt. Einlagen oder so und füße stärken. Bis dahin mach ich pause, auch wenns schwerfällt :frown:

Weder mit dem einen noch mit dem anderen wirst du die Füße kräftigen können, jedenfalls nicht besser als mit einer Canvas-Billigschlappe für ca. 10 EUR. Aber Werbung erzeugt Illusionen und Glaube kann Berge versetzen, je teurer das Produkt, desto stärker der Glaube, aber ohne Auswirkung auf die ...

hallo !
Möglicherweise ist dein Fuß nun zu stark gestützt.
Die Pronation ist eine natürliche Abfederungsfunktion und sollte nur "gestützt" werden
wenn sie über das erträgliche Maß (also zB wenn sie Symptome macht) hinausgeht.

Aber auch mit Stütze sollte der Fuß die Möglichkeit haben zu pronieren ...

Ach da gesell ich mich mal dazu, seit Anfang August Ernährung umgestellt (bissi weight watchers, mehr obst, keine süßigkeiten) , das laufen angefangen und bis heute hab ich jetzt 4,1 kilo abgenommen.

Mein Wiegetag ist freitag :winken:

Im moment sinds immer so um die 200-400 Gramm pro woche, ich ...

Danke :-)

Welcher wäre da empfehlenswerter wenn man erstmal nur zuhause und in der freizeit anziehen will um die fußmuskulatur wieder zu stärken und aufzubauen? Der 5.0 oder gleich der 3.0.

Ich weiß jetzt gar nicht ob ich mit meiner frage hier richtig bin, aber da hier ja über die nike free geredet wird frag ich einfach.

Kann man die bei nasskaltem wetter auch tragen? Oder bekommt man nasse füße?

So, jetzt hab ich zumindest mal stabilitätsschuhe. Auf dem pc hat man dann schon gesehen, damit ist der fuß gerade und muß nciht alles mit dem knie abfangen. Mal schauen, ich kann ja 2 wochen testen ob ich damit besser laufen kann.

Termin beim orthopäden werd ich mal machen, aber bis man hier einen ...

Also beim Barfusslaufen hab ich keine probleme.

Auf der rechten seite (da wo ich ne starke überpronation habe) hab ich mir 4 mal die bänder gedehnt. Vielleicht dadurch der Fuß nicht mehr so sicher?

Übergewicht hab ich keins mehr, wiege jetzt 65 auf 165, also normbereich. Soll noch mehr runter aber ...

Wenn du keine Schmerzen hast und damit laufen kannst warum solltest du sie austauschen.
Eine Pronation hat jeder und die brauch man auch als natürliche Dämpfung.

Wie fiel Km bist du den in den Neutralen schon gelaufen.
Hast du Probleme damit oder warum willst du dir die schweren stabil Treter ...

Mach ich mir was kaputt?

Wenn ich neutralschuhe im wechsel mit stabilitätsschuhen laufe?

Ich hab ja bei der laufbandanaylse gesehen wie ich einknicke und nächste woche fahr ich zu runnerspoint, lass da auch nochmal eine machen und werde da dann höchstwahrscheinlich stabilitätsschuhe bekommen.

Ist es ok wenn ich ab und an ...

Tchibo oder Aldi?

Aldi hat ja jetzt ab montag laufbekleidung (mich interessieren die langarmshirts und laufhose) und tchibo solls ab mitte september drin haben.

Welche würdet ihr sagen ist besser? Auch bei den laufhosen?

Barfuss laufe ich anders, das ist es ja. Ich kriege es in den schuhen aber nicht hin :confused:

Ich laufe seit 3 wochen, jeweils 3 mal die woche jeweils 15 minuten. Bin noch am kondition aufbauen. Ich laufe langsam sonst geht mir zu schnell die puste aus. Also sinds noch relativ kleine schritte (wo ...

Wie laufe ich richtig?

Bzw. wie übe ich das? Klingt jetzt vielleicht doof die frage aber ich komme immer mit der ferse zuerst auf. Ich hab das gefühl ich laufe nicht natürlich. Kann es mit anderen schuhen schon besser laufen? *lol der satz passt ja*
Oder muß ich es üben?

Ich hab halt keinen der schon ewig läuft und es ...

Hallo Meli,


wie kommst Du darauf, daß Du eine Stütze brauchst? Haben die Straßenschuhe, mit denen Du keine Schmerzen bekommst, etwa auch eine Stütze?
Warum läufst Du nicht mit den Straßenschuhen?

Konkrete Laufschuhe kann ich Dir zwar nicht empfehlen. Allerdings möchte ich Dir raten, regelmäßige ...

Hallo meli,

erst einmal schön zu hören, dass dich das Lauffieber gepackt hat und du dich bereits mit der Auswahl der Schuhe befasst hast. Auch wenn du bereits weißt, dass du Überpronierer bist würde ich dir doch empfehlen in einem größeren Sportgeschäft oder Lauffachhandel eine Laufbandanalyse zu ...

Ich glaub ich brauch doch einen schuh mit stabilität oder?

Beim Laufen, knieschmerzen innen.

Heute 6 stunden im Zoo, barfuß, keine Schmerzen nichts.

Kaum 10 minuten in Laufschuh, Knieschmerzen, auch im gehen! Also liegts nicht am laufen. Heute im Zoo mal kurz angelaufen, nichts, keine schmerzen.

Liegts vielleicht doch dran das ich einen mit stabilität ...

Jetzt ist es wieder weg, also werd ich heute nochmal ne runde laufen und hoffen das es nur überanstrengung war (laufen, tai bo, pilates und das ohne mal ein tag pause) am anfang und nicht wieder kommt.

Vielleicht würde es auch helfen die kniemuskeln zu stärken? Aber wie?

Danke für eure antworten. Heute hatte ichs wieder, aber auch zuhause beim normalen gehen. Ich kann mir nicht mal die schuhe mit dem anderen fuß ausziehen (also so wegdrücken) weils dann bei dem knie mit dem schuh da zieht ohne ende.

Vielleicht muß sich mein knie auch erst an die neue belastung ...

das kann alles bis ncihts sein. beobachte einfach ob die schmezen weggehen. lauf nochmal die tage. ansonsten geh zum arzt. am besten einen der sich das knie auch anguckt und nicht sofort sagt, dass du mit dem laufen für immer aufhören sollst. gute besserung.


Danke dann beobachte ich das mal, ich ...

Ich mach jetzt doch lieber bisschen pause. Jedesmal am tag nach dem laufen gings mir schlechter. :frown:

Dabei drückts mich so raus, aber aus dem schnupfen ist jetzt ein allgemeines krankheitsgefühl geworden das mir total auf die lunge drückt.

:klatsch: Bisschen bekloppt ist das ja auch. Was man nicht hört ist nicht da - ich würd noch die Augen zuhalten. Meistens ists im Wald sicherer als irgendwo in einer Parkanlage in Stadtnähe.

Siegfried


So ist es auch wieder nicht, ich hab ihn so laut das ich noch von der aussenwelt was höre aber ...

In dem Wald bei uns in der nähe, da geht eine strecke lang an der seite mitten im Wald ein kleines häusschen, leicht versteckt aber man kanns sehen.

Jedes mal wenn ich da laufe denk ich automatisch an Wrong Turn den Film. Ich dreh dann immer extra den Mp3 player lauter und versuch an was anderes zu ...

So spontan könnte man da noch ergänzen, dass du vermeiden solltest, mit den Kopfhörern mit der Fernbedienung dran im Regen zu laufen, denn die Fernbedienung ist äusserst anfällig auf Feuchtigkeit und wird dann schnell zum Spielverderber.
Ich wickle den kleinen Shuffle jeweils in Klarsichtfolie ein ...

Hi Sajuri,

also ich will wirklich nicht kleinlich sein, aber diese Frage wurde schon mehrfach hier gestellt und wir müssen ja nicht jedes mal das Rad neu erfinden, oder? Es gibt in diesem tollen Forum eine Suchfunktion, damit bekommt man auf viele Fragen viel schneller eine Antwort als zum xx. mal ...

Aber es geht doch ein recht kühler wind. Und wenn mein shirt durchnässt ist und kalter wind wird man dann nicht krank?

Ne weste die zumindest die nässe vom shirt abhält ist auch nichts?

Laufjacken von Lidl

Vielleicht ne blöde Frage aber hat die schonmal jemand gehabt hier? Da gibts 2 jacken im onlineshop, einmal ne funktionsjacke und ne laufjacke. Wenn die für den anfang für anfänger in ordnung sind (Ich kann im moment keine 50 Euro für ne laufjacke ausgeben) welche dann eher? Die Funktionsjacke oder ...

Die Kernfrage: woher hast Du die Information, dass Du überpronierst?
Die Pronation ist bis zu einem gewissen Grad normal und gehört zur körpereigenen Dämpfung und muss nicht mit gestützten Schuhen beseitigt werden.
Ob gestützte Schuhe überhaupt sinnvoll sind, darüber gehen die Meinungen auseinander ...

Zur erweiterten Suche