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@easter: Herzlichen Glückwunsch von mir. Ich wäre im Nachhinein sehr glücklich gewesen über eine Zeit unter 4 Stunden. Ein sehr gutes Ergebnis für den 1. Marathon.

Ich war aber besser bei meinem Marathondebüt ^^. Bin letztes Jahr auf Mallorca eine 3:48 gelaufen. Soweit so gut. Fehler gemacht ...

So, ich melde mich, da der Marathon in Berlin immer näher rückt, mal wieder zu Wort. In drei Wochen nehme ich zum zweiten Mal Anlauf, auf Joschkas Zeit, auf Mallorca (hügeliges Terrain) haben sieben Minuten gefehlt, in Berlin sollen die nicht mehr fehlen.
Heute war Generalprobe. Halbmarathon bei uns ...

Hi,

ich lese hier noch ab und zu mit :) . Wegen Nachwuchs läuft im Moment bei mir nicht viel, noch kein einziger WK und nur rund 500 Laufkilometer in 2011. Das habe ich früher in einem Monat geschafft.

Der Halbmarathon in der M-Vorbereitung wird voll gelaufen, ist aber am Ende doch nur ein Teil ...

Ich finde allgemein das Jahr wettertechnisch optimal. Das Frühjahr war beständig, relativ warm und trocken, der Sommer eher kühl und nass.
Das sind doch beste Trainingsbedingungen: Im Frühling musste ich mich kaum rausquälen, weil es zumeist trocken war. Und jetzt, wenn normalerweise Hitze angesagt ...

Hallo zusammen,

ich melde mich jetzt auch nach vielen Wochen an dieser Stelle mal wieder zurück. Ich habe mich in der erste Jahreshälfte weitgehend um Triathlon gekümmert. Das Laufen speziell blieb zwar deshalb nicht gerade auf der Strecke, aber du Umfänge waren natürlich nicht so groß.
Doch seit ...

Im Herbst bin ich meinen ersten Marathon auf Mallorca gelaufen. Im Zuge der Vorbereitung darauf hatte ich ein Wochenpensum von 60 bis 90 km pro Woche.
Anschließend standen zwei Monate Pause auf dem Programm (ca. 15 km pro Woche), ehe ich dann Anfang diesen Monats wieder angefangen habe.

Die Kälte ...

Auch ich wünsche allen Frankfurt-Startern ein gutes Gelingen und natürlich auch viel Spaß!!!

Ich habe heute bei dem tollen Wetter mal eine kleine, bergige Ausfahrt mit dem Trekking-Rad gemacht. Grad eben habe ich mal mein bevorstehendes Wintertraining etwas strukturiert. Irgendwie muss ich ja aus ...

Hallo ralf81, :hallo:

Zum Schluß noch eine Frage. Wo sind denn auf der zweiten Hälfte, also ab km 20 die Hügel? Die einzigste „Steigung“ gibt es zwischen km 37 und 38 und die beträgt ca. 4 Hm! :confused:



Tja, objektiv gesehen hast du vollkommen recht, aber subjektiv können vier HM an diesem ...



Das einzige Problem, dass ich erkennen kann, ist, dass du zu hohe Ansprüche an dich selbst stellst und dich über dein tolles Ergebnis nicht freuen kannst. :nick:

Freu dich und genieß deinen Erfolg!

NEIN! Da hast du meinen Beitrag falsch interpretiert. Ich freue mich sehr, dass ich den ersten ...

Erster Marathon meines Lebens

Hallo zusammen,

ich hatte nun bis heute fünf Tage Zeit, das Ergebnis meines ersten Marathons (auf Mallorca) etwas sacken zu lassen - und nun kommt mein Bericht dazu:

Es war eine Mischung zwischen Unzufriedenheit, Zufriedenheit und eine inhaltliche Leere. Kurzum, ich habe trotz vielversprechender ...

Nach dem ersten Marathon meines Lebens am vergangenen Sonntag auf Malle habe ich mich am Mittwoch für Berlin angemeldet *freu*

Gibt es Erfahrungen, bis wann ein Hotelzimmer gebucht sein muss, dass es noch einigermaßen erschwinglich ist?

Viele Grüße

Ralf

Da muss ich jetzt auch vehement widersprechen. Ich bin am Sonntag den ersten Marathon meines Lebens gelaufen und, dass es in Palma immer nur rauf und runter ging, damit habe ich nicht gerechnet und das hat mir am Ende auch ein paar Körner gekostet.
Grundsätzlich fand ich die Strecke aber optisch ...

@ralf81

Glückwunsch zu dieser klasse HM-Zeit!
Was Deine Frage wg. dem Marathon-Ziel angeht: Zwischen HM und M liegen Welten und zumindest bei mir klappt es nie mit der Hochrechnerei von 10km- auf HM- auf M-Zeiten. Es hängt stark von Deinem Trainingsumfang und natürlich auch von Deinen langen ...

Fischer versägt - Teil I

Hallo zusammen,

damit hätte ich jetzt nicht wirklich gerechnet. Mehr oder weniger aus der Marathonvorbereitung heraus (und in deren Rahmen) bin ich heute in Karlsruhe auf der Halbmarathondistanz an den Start gegangen. Eine Zeit unter 1:40 nahm ich mir schon vor (wäre auch schon PB) gewesen, aber ...

Fliegenpilzmann hat geschrieben: BTW: Ich frage mich auch immer, wie so Trainer immer übergewichtig sein müssen! :zwinker2:
Ganz klar. Die animieren nur noch, haben keine Zeit sich selbst zu bewegen und schlucken ihren Frust bei Misserfolgen in Form von festen Nahrungsmitteln runter ;-)

Früher war ich mal sportlich (Schwimmen und Handball). Nachdem ich mehr und mehr in Richtung Traineramt tendiert habe, wurde ich in gleichem Maße selbst unsportlicher. Letztes Jahr im Frühling hatte ich fünf bis sieben Kilo zu viel und - was mich am meisten gestört hatte - schon "Luftprobleme", wenn ...

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