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Krämpfe im Wettkampf

Bin 44 laufe seit 5 Jahren intensiv. HM Bestzeit 1.38.
Dieses Jahr habe ich auf Marathon umgestellt.
1. Lauf im Juli bei 40 Grad. Vorbereitung komplett durchgezogen mit 8 langen zw. 30 und 38 km. Beim Marathon nach 25 km Krämpfe ohne Ende. 4.40 das ernüchternde Ergebnis.Da ich hohe Temperatuten ...

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