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Patellarsehnenreizung

Habe zurzeit das gleiche Problem wie Du. Bei mir kommt es vom Radtraining. Die stärkere Muskulatur soll wohl das Übel des Ganzen sein. Ich bin jahrelang nur gelaufen und betreibe seit drei Jahren Triathlon. Dieses Jahr habe ich an der Challenge Roth teilgenommen. Meine Physiotherapeutin - selbst ...

Literatur

Hallo zusammen, ich will im nächsten Jahr den Supermarathon am Rennsteig laufen. Ich bin daher auf der Suche nach Fachliteratur, die sich mit Ultraläufen und Training hierfür auseinandersetzt. Könnt Ihr mir helfen?

Druckschmerzen am Fuß

Hallo zusammen, ich hoffe, dass mir jemand von Euch helfen kann.
Seit Dienstag vergangener Woche habe ich nach einem Tempolauf Probleme am rechten Fuß. Hier schmerzt die Außenseite. Passiert ist mir das Malheur wahrscheinlich durch einen zu fest gebundenen Schuh, der sonst nicht so richtig gut passt ...

Zahnimplantat


Original von Ella:
Hallo Öh,

ich würde sagen, warte ab, bis die Fäden gezogen wurden. Das sollte nach etwa 1 Woche bis 10 Tagen geschehen. Wenn dann keine Entzündung aufgeteten ist, sieht die Sache schon anders aus.

Vorsichtshalber den Arzt fragen, inwieweit die Anstrengung oder die ...

Zahnimplantat

Grüßt Euch, ich brauche Rat. Ich habe am Montag, 10.11.2003, ein Zahnimplantat erhalten. Ein oberer Schneidezahn ist ersetzt worden. Die Op. ist mit örtlicher Betäubung durchgeführt worden und hat insgesamt 1 3/4 Stunden gedauert. Es gab Probleme mit dem Kieferknochen. Hier musste wohl Knochen ...

Anabol loges?

Hallo Maria, ein guter Bekannter von mir, der auch Läufer und von Beruf Allgemeinmediziner ist (zuletzt Frankfurt-Marathon letzten Sonntag) hat mir gesagt, dass es sich bei Anabol Loges um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, das eigentlich nur teuer ist.
Wenn man Vitamin E, Vitamin C und Magnesium ...

Ultralauf

Grüßt Euch, nach 5 Marathonläufen habe ich vor, im kommenden Jahr eine neue Herausforderung zu suchen. Ich möchte einen Ultralauf machen, z.B. den Rennsteiglauf über 78 km. Da habe ich nämlich eine kurze Anreise.
Frage: Wer kann mir Hinweise und Tipps geben bezüglich des Trainings und der ...

Spirulina

Hallo, ich habe heute einen Prospekt von Peter Greif aus Seesen im Harz erhalten. Er bietet hier u.a. das Mittel Spirulina an. Hat schon jemand von Euch Erfahrung mit diesem Mittel sammeln können und was bringt es?
Gruß oehdp

4. Medien-Marathon in München

Hallo Chris,
ich war letztes Jahr in München. Tolles Erlebnis kann ich nur sagen. Noch schöner als Köln ein Jahr zuvor.
Die Strecke ist gut, viele markante Punkte der Stadt passierst Du bei dem Lauf. Es gibt allerdings auch Ecken, da ist nicht so viel los. Da meinst Du, dass Du bei einem Dorflauf ...

Barfußlauf

Hallo,
ich war letzte Woche bei einem Orthopäden wegen meiner Ischiasbeschwerden. Der sagte mir, dass gute Laufschuhe doch nicht das Nonplusultra sind, und wenn sie auch noch soviele Euro kosten.
Am gesündesten sei es, wenn man mindestens einmal in der Woche barfuß läuft. Dann natürlich auf Rasen, z ...

Ischiasbeschwerden

Hallo, wer kann mir helfen.
Ich habe seit über 1 Jahr heftige Ischiasbeschwerden. Kernspintomographie war unauffällig. Habe nun schon 6 Akupunkturbehandlungen bekommen, Beschwerden sind etwas besser geworden, aber schmerzfrei laufen kann ich immer noch nicht.

Kann ich irgendwelche Dehnungsübungen ...

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