Hallo, ich lauf seit ein paar Monaten. So als Maßstab, für 5,5km brauch ich in Top-Form 30 Minuten, also bin ich noch ziemlich mies. Ich würd ja gern besser werden, aber langsam verlier ich echt die Lust am Laufen.
Erst hatte ich Schmerzen im Schienbein ---> neue Schuhe/Einlagen ---> Wunderbar!
Dann ...