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Bei Köln muss man bedenken, dass die Strecke in den letzten Jahren mehrfach geändert wurde. Der aktuelle Kurs mit Start in Deutz und Ziel am Dom ist deutlich interessanter als der, der bei meinem Marathon Debut 2010 noch gelaufen wurde. Ich würde Köln, auch gerade was die Stimmung angeht, empfehlen ...

---> Einstellungen/System/Beleuchtung

Hier Modus "Automatisch" wählen und einstellen, wann und wie lange das Licht angehen soll, dann müsste es funktionieren.

"Tasten - Ein" - bei jedem Tastendruck geht das Licht für die definierte Zeit an
"Alarme - Ein" - Licht geht z.B. bei Anzeige der Auto-Lap ...

Hallo,

eine Nutzerfrage zur Fenix 3:

Bei meiner alter 305erin ist bei jeder Autorunde (1km) immer die Beleuchtung kurz angegangen, zumindest wenn ich nach Einschalten des Geräts einmal die Beleuchtungstaste betätigt habe.

Bei der Fenix bleibt das Display bei der Autorunde dunkel. Kann ich das ...

@ Waveman
Du weisst, was Du tust?
Ich wäre letztes Jahr keine 20 km mehr gefahren, ohne am Steuer vor lauter Erschöpfung einzuschlafen.
Habe mich deshalb im Schmiedefeld abholen lassen und lag flach auf der Rückbank meines Autos.

Jetzt ist nicht jeder so ein Weichei wie ich, aber noch bis Bonn ...

Parkplatz ist kein Problem, Eisenach ist nicht Berlin. Manche Hotel bieten auch Shuttleservice zum Start an, dann könntest du auf dem Rückweg in Tabarz aussteigen, denn das liegt auf der Strecke, und müsstest nicht mehr Autofahren.

Vielen Dank! Autofahren werde ich aber so oder so müssen, da ich ...

Hallo zusammen,

mal eine Frage an die Experten: Ich möchte beim Supermarathon starten.

Da ich in Eisenach kein Hotel mehr gefunden habe, habe ich mir nun etwas in Tabarz gesucht, etwa 30km entfernt. Ich würde dann mit dem Auto in aller Frühe vom Hotel nach Eisenach fahren, den Wagen dort ...

Vielleicht geht ja doch was bei Lisa Hahner:

Von der DLV Facebookseite:

"Wir gratulieren der neuen Deutschen Meisterin im Marathon Lisa Hahner: 2:28:39 Stunden - was für eine Bestzeit beim Comeback nach langer Verletzungsphase!
Unter Berücksichtigung der Marathon-Spezifik ist es bei dieser ...



Das hab ich mir mal für eine Zugfahrt im Bahnhofsbuchladen gekauft.

Allerdings fehlte dem Heft damals jede Form von Lektorat. So viele sprachliche Schludrigkeiten und schlicht auch Fehler hab ich selten außerhalb dieses Forums irgendwo gesehen.

Das fand ich, Inhalte hin oder her, ärgerlich ...

Ich habe mir die Uhr nach ewigem Hin und Her überlegen nun gekauft, und weiß gar nicht warum ich sie mir so lange von den Spezialisten aus diesem Forum hab madig machen lassen! ;-)

Im Ernst, ich finde die Uhr super und habe nichts zu meckern, auch die GPS Genauigkeit geht nach dem ersten Test ...

3:26:04

Also Ziel erreicht, jedoch nicht ganz zufrieden. Ich habe mich erst am Sonntag Morgen zum Start entschieden, weil ich die ganze Woche ziemlich erkältet war. Dass ich überhaupt gelaufen bin, war rückblickend schon ziemlich unvernünftig, keinesfalls zu empfehlen, aber sei es drum.

Nach 6 ...

Verstehe ich das eigentlich richtig, dass man die Startunterlagen nur am Freitag und Samstag auf der Marathonmesse am Mediapark bekommt, und nicht am Veranstaltungstag selbst?

Da finde ich, sollte es denn stimmen, schon recht unglücklich geregelt. Bei einer Startzeit von 10:30 für den Marathon ...

Da ich letzte Woche bei einem Pharmahersteller einen Startplatz gewonnen habe, bin ich auch am Start, obwohl für dieses Jahr eigentlich kein flacher Stadtmarathon mehr geplant war. Spezifisches Training ist so kurzfristig natürlich kaum noch möglich, aber die Grundlage sollte stimmen. Mein Plan ist ...

Jaja, die M30. Die jungen Schnellen haben aufgehört, und die schnellen Midlife Crisis Läufer noch nicht angefangen. :zwinker5:

Nächstes Jahr ist das süße Leben in der M30 für mich allerdings vorbei, und wenn ich mir da die M35 Ergebnislisten anschaue dürften sich meine Chancen auf AK Erfolge bei ...

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich leider viele Wettkampf (Volkslauf-) Ausschreibungen zu der Frage ausschweigen, ob es denn eine AK Siegerehrung gibt.

Da ich in der traditionell schwach besetzten M30 unterwegs bin hab ich es schon das ein oder andere mal auf das AK Treppchen geschafft, und ...

Vielen Dank für eure Einschätzung! Klar, "lohnen" ist da immer ein sehr relativer Begriff. Bei meiner 305erin bin ich allerdings der Meinung, dass da jeder Euro hervorragend investiert war, auch wenn es die 205 ja auch getan hätte. ;-)

Die von Steffen genannten Kriterien sind auf jeden Fall auch ...

Hallo zusammen,

ich spiele mit dem Gedanken meine betagte FR305 durch die FENIX3 (Alternativ: FR920XT) zu ersetzen. Bei beiden Uhren treibt mich folgende Frage um: Ich steuere mein Training nicht nach Puls und laufe daher nie mit Pulsgurt und habe auch nicht vor, das in Zukunft zu tun, da ich die ...

Hallo,

weiß hier jemand von den Experten ob in diesem Frühjahr schon die Norm für Rio erlaufen werden kann? Vor 4 Jahren ging das auf jeden Fall, im Frühjahr 2011 gab es schon die ersten Qualifikationsversuche für London. Leider finde ich die Norm des DLV auch nirgendwo, nur die internationale, die ...

Hallo,

die Adrenaline gelten allgemein als "langsamer" Schuh für schwere Läufer. Ich bin weder schwer noch allzu langsam, und schwöre trotzdem seit Jahren auf die Dinger. Ich bin mit den Adrenaline schon den HM in 1:26 und 10KM in 38:30 gelaufen.

Wie hier andere schon geschrieben haben, es ist ...

Hey Dorrian, vielen Dank für deine Berichte hier! Finde es sehr interessant mal aus erster Hand zu erfahren, wie so ein Trainingslager in Abu Greif abläuft! :zwinker2:

Mich würden die rapide gesteigerten Umfänge wahrscheinlich zerstören, bin da relativ anfällig. Machen denn die langsameren Gruppen ...

Plädiere auch für A :daumen:

Habe das in meiner Vorbereitung für den Bonn Marathon im Frühjahr ähnlich gemacht. Wobei der Königsforst Marathon, den ich statt eines langen Laufes gelaufen bin, wohl nicht ganz das Format des Berlin Marathons hat. :zwinker2: Meine Ziele waren ähnlich wie deine, bin ...

sportfan hat geschrieben:Fein ! Da können wir uns mal persönlich kennen lernen.Werde auch dort sein. Vielleicht kann ich mich ja bei Dir dranhängen :-)
...und ich schau mir das Spiel dann schön von hinten an! :D Essen scheint ja das Pflaster für die richtig ambitionierten Hobbyläufer zu sein!

Hey, da sind ja einige tolle Tipps dabei. Einiges kenne ich auch schon, aber andere Blogs sind mir völlig neu. Ich glaub ich muss mich auch mal mit Feedly oder ähnlichen Apps beschäftigen, da das die Handhabung und den Überblick sicher wesentlich vereinfachen würde. Bisher tippe ich ganz schnöde die ...

Eure liebsten Laufblogs

Hallo,

Laufblogs erfreuen sich ja in letzter Zeit wachsender Beliebtheit und schiessen geradezu wie Pilze aus Boden. Auch ich lese den ein oder anderen gerne und regelmäßig, schließlich beschäftigt man sich ja auch neben der Lauferei an sich gerne mit dem Hobby Laufsport. :)

Mich würde ...

52. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“, Essen 12.10.2014

Hallo zusammen,

da meine Freundin im Frühjahr nach Essen gezogen ist, und ich daher nun desöfteren meine Wochenenden ebendort verbringe, habe ich das Naheliegende getan und mich bei obengenanntem Klassiker angemeldet. :)

Wer ist denn sonst noch am Start, und kann vielleicht aus eigener Erfahrung ...

Hallo zusammen,

für mich ist Bonn diesmal recht gut gelaufen. Bin 3:26:17 gelaufen, bei einem Ziel von etwa 3:30. Da ich bis etwa km 30 bei den 3:30 Zugläufern war, war die zweite Hälfte auch gar nicht so langweilig. Ich bin einen recht deutlich negativen Split gelaufen (1:44:43, 1:41:30 oder so ...

@McFly82: Das war bisher nie ein ein Problem, kannst ja mal zur Sicherheit eine Personalausweiskopie mitnehmen, aber mich hat noch nie jemand danach gefragt.

Ich bin übrigens auch auf der ganzen Distanz unterwegs. Nach drei HM Teilnahmen habe ich mir im letzten Jahr erstmals die zweite Runde ...

Also erst mal habe ich mich mit dem Adrenaline ASR, wie schon im ersten Post angedeutet,durchaus beschäftigt. Das ist m.E. kein wirklicher Trail Schuh, sondern eine etwas geländegängigere Variante des Adrenaline für schlechtes Wetter. Was ja auch völlig ok ist, nur eben nicht das, was ich suche. Der ...

Na, ich weiß nicht. Als ich 2011 meine PBs über HM von 1:26:00 und 10km von 38:39 gelaufen bin, war meine "Tempoeinheit" im Training immer ein Steigerungslauf von 12km, bei dem ich dann auf dem letzten Kilometer max. 4:15/km schnell war. Intervalle habe ich gar keine gemacht, dafür den ...

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