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Hallo Julia,
ich habe im Juni 2010 erst mit dem Laufen begonnen. Anfangs 300 Meter, dann Gehpause. Habe mich gesteigert. Erster 10 km im Ende Januar 2011. 1:03, ich war am Ende. Der nächste im März 2011, 1:05. War irgendwo zwischen Herzinfarkt und Sauerstoffzelt. Dann mir als Ziel den HM in Köln ...

Auch Piriformis-Syndrom???

Hallo,
ich habe ebenfalls Schmerzen, aber etwas anders. Eine Laufkollegin tippt auf Ischias oder Piriformis-Syndrom.
Bei mir ist der Schmerz zum Glück NICHT beim Laufen, sondern vorher und nachher. Kann oft schlecht sitzen, vor allem nicht lange. Habe das Gefühl das durch intensives Lauftraining das ...

Mal aus eigener Erfahrung. Habe im Alter von 50 Jahren im Juni 2010 mit dem Laufen begonnen, vorher gar kein Sport. BMI lag bei 32,5. Kam knapp 300 Meter weit. Im März diesen Jahres bin ich die 10 km in 1:04:56 gelaufen. War irgendwo zwischen Herzinfarkt und Sauerstoffzelt. Vor 14 Tagen (also rund 6 ...

Ich bewundere ihn, weil er nach dem Aussetzter bei km 27 weitergelaufen ist und zwischenzeitlich bis auf Platz 2 vorgelaufen ist. Das zeichnet für mich einen Sportler aus und zeigt Stärke. Hätte mir gewünscht das er ins Ziel kommt.
Fazit: Hut ab vor den bisherigen Leistungen und seine gestrige ...

Hallo zusammen,
vielen Dank für die ganzen Hinweise und Ratschläge. Da es eine ganz eindeutige Tendenz ist, habe ich beschlossen vor dem Wettkampf aufs Blutspenden zu verzichten.
Nochmals Danke und Euch viel Spaß und Erfolg beim Laufen
Gruß Hubert

Blutspende und Halbmarathon???

Hallo zusammen,
Ich laufe am Sonntag (2. Oktober) in Köln meinen ersten Halbmarathon. Da ich fleißiger Blutspender bin (knapp 100 mal), versuche ich regelmäßig die Termine einzuhalten.
Nun ist am Dienstag (27.09) vor dem Halbmarathon der nächste Spendetermin. Alle späteren Termine passen beruflich ...

Hallo Sergej,
Ich habe mal für mich einen privaten HM gelaufen. Langsam angefangen als Cardiolauf. Lief super, da habe ich spontan beschlossen die Strecke zu verlängern. War nach 21,2 km und 2:43 wieder vor der Haustür. Darum wollte ich auch mein Ziel nicht zu hochstecken.
Danke Dir für die Tipps ...

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