RUNNER'S WORLD

herberthorst

Vielen Dank, das kommt den Vorgaben von Grüning schon deutlich näher. Dann kann ich ja beruhigt weiter rennen! ;-)
Bis dahin

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Thema: Unterschiedliche Aussagen zum Thema Lauftempo Runners World Heft 08/11
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26.08.2011, 16:23
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herberthorst

Hm, das ist ein interessanter Aspekt! ;-)
Fand halt nur komisch, dass ein und der selbe Herausgeber (Runners World) unterschiedliche Tempi für ein und den selben Lauf angibt. Ich meine in fast jedem Heft ist irgendein Trainingsplan enthalten mit ein und den selben Begriffen(langsamer Lauf, lockerer ...

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Thema: Unterschiedliche Aussagen zum Thema Lauftempo Runners World Heft 08/11
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26.08.2011, 15:53
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herberthorst

Danke für die erste Einschätzung. Aber entspricht nicht der von dir erwähnte "lange" Lauf dem "langsamen" Lauf? Dieser wird von M.Grüning wiederum mit 70-75% der FHmax angegeben. Der "lockere" Lauf sollte da doch schon etwas zügiger sein, oder nicht?

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Thema: Unterschiedliche Aussagen zum Thema Lauftempo Runners World Heft 08/11
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26.08.2011, 13:25
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herberthorst

Unterschiedliche Aussagen zum Thema Lauftempo Runners World Heft 08/11

Hallo zusammen,

ich habe da mal eine Frage zum Thema Lauftempo. Ich laufe seit ein ca. 5 Jahren mit Unterbrechungen und seit ca einem halben Jahr ohne Unterbrechung, da ich für nächstes Jahr meine erste Marathonteilnahme plane. Da ich bislang fast immer alleine oder mit weniger erfahrenen Läufern ...

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Thema: Unterschiedliche Aussagen zum Thema Lauftempo Runners World Heft 08/11
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26.08.2011, 12:43
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herberthorst

Fuß schläft während des Laufens ein

Hallo allerseits,

ich habe da mal eine Frage. Ich laufe seit ein paar Monaten regelmäßig mit einem Freund.
Seit letzter Woche hat er regelmäßig ca. nach 5 Kilometern das Gefühl, dass sein Fuss einschläft. Das kribbeln wird so unangenehm, dass er aufhören muss zu laufen. Ich habe ihm als erstes dazu ...

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Thema: Fuß schläft während des Laufens ein
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23.07.2011, 10:57
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Fuß schläft während des Laufens ein