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Hallo Carin!

Ehrlich gesagt, ist mir das alles, was du da so aufgezählt hast zu sehr auf Computer, Aussagen und irgend welche "Spezialisten" nicht ganz koscha.....Warum stehst du denn sooooo unter KOntrolle?

Und 11.34.7?? MInuten??? für etwa einen Kilometer? oder doch schon mehr??

Hallo Carin!

Ich trainiere, oder laufe, seit Ende Juli/Anfang August letzten Jahres.

Und bis jetzt laufe ich zwar nicht super schnell, aber schon lang. Einmal die Woche laufe ich schon 90 MIn. und sonst so zwischen 50 und 70 MInuten.

Eine Strecke von 1,7 km hab ich doch schon am Anfang meiner ...

Hallo Birgit!

Was hast du denn für Schuhe?

Ich habe mir im Sommer Asics GT 2090 gekauft und lief darin echt wie auf Wolken. Ich hatte mit denen weder eine Blase noch eine Druckstelle noch irgend was anderes.

Jetzt habe ich mir noch zusätzlich die Asics Gel Cumulus gekauft und die sind genau so ...

Hallo Nicole!

Ich bin ja auch neu hier und hab erst einen Thread eröffnet! Allerdings freue ich mich über neue Beiträge, vor allem von "neuen" Anfängern besonders. Denn da erkenne ich mich, wie ich vor ein paar Monaten war wieder. Und meine Begeisterung fürs Laufen ist genau wie bei dir einfach ...

Morgen!

Also ich wiege immer noch 66 kg, bei einer Größe von 1,64 cm.

Natürlich hab ich abgenommen, aber eben nicht so viel wie die Anderen ohne Sport. Dafür sieht man aber meine paar abgenommenen Kilos schon ganz deutlich.

Mach dich nicht verrückt, es reicht doch, wenn du an der Kleidung merkst ...

Ich versuche ja auch mit WW abzunehmen. Naja....mit mäßigem Erfolg, wenn man das Gewicht betrachtet. Doch ich kann da WW nicht die Schuld geben. Ich hab mich zwar meistens an die Punkte gehalten aber auch super viel Sport gemacht.

Im Gegensatz zu meinen Freundinnen, die gar keinen Sport gemacht ...

Hallo!

Also da ich die Pille nehme, kann ich dir da wohl keinen guten Rat geben. Denn wenn meine "Tante" zu Besuch ist, läßt sich das gut aushalten.

Allerdings hab ich davor (also vor der Pille) einen Pitstop schon nach einer halben Stunde machen müssen, obwohl ich sowohl OB wie auch Binde benutzt ...

Hallo Janina!

Ja genau, den Link hab ich benutzt zum Berechnen meiner Pulswerte!

Und ehrlich, mir kommen die Werte immer noch richtig vor bei mir!

Denn wenn ich nach den anderen Berechnungen bei 70% einen Puls von 130 haben soll, dann kann ich nicht laufen. Denn das ist mein Gehpuls!

Wenn ...

hallo Nicole!

Eine gute Entscheidung mit dem Laufen zu beginnen. Ich habe diese Entscheidung für mich Ende Juli 2004 getroffen, und sie noch nicht bereut.

Laufen macht super viel Spaß, wenn du dich nicht überanstrengst und überforderst und dadurch die Lust daran verlierst!

Ich hab auch die ersten ...

Hallo Janina!

Das glaub ich dir ja, daß nicht so viele Leute falsch rechnen können, doch ich bin nun mal nach den Berechnungen auf dieser anderen Seite gelaufen. *hmpf*

Soll heißen, dann bin ich ja immer zu schnell gelaufen, obwohl mich jede Oma mit dem Krückstock überholt hätte.

Also so einen ...

Hallo Uwe!

Aber muß man bei der Berechnung der Prozentwerte, nicht den Ruhepuls heraus nehmen? Ich meine, niemand hat ja einen Puls von Null! Weißt du was ich meine?

Hallo!

Danke für eure Antworten!

Also ich hab ja so Schwierigkeiten von meinem Maximalpuls der so ziemlich 185 ist, einem Ruhepuls von 66 meine genauen Prozentwerte auszurechnen. Deswegen hab ich das auf dieser besagten Seite getan.

Was wäre denn bei den Werten von oben für mich 70, 80 und 90 %?

Hallo!

Oh schade, Lauf verpaßt. Hab mich halt zu spät hier umgeschaut. Naja, vielleicht das nächste Mal, wenn ihr nicht zu schnell sein solltet! Denn noch zähl ich mich zu den Anfängern!

Ach ja, ich komm aus Duisburg!

KOR Medusa1969

Bin neu hier...

...und würde mich gerne vorstellen!

Also ich bin 35 und Mutter von 3 Kindern. Nach dem ich einige Zeit etwas Übergewicht mit mir rumgeschleppt habe, hab ich mich zum Laufen entschieden.

Nun laufe ich seit Ende Juli! Mittlerweile kann ich so zwischen 70 und 90 Minuten laufen.

Vorhin hab ich in ...

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