RUNNER'S WORLD

ElGordo

Asthma Bronchialis und Laufen

Was meint ihr?
Würde gerne manchmal mit nem Kumpel zusammen laufen, da der doch relativ durch hängt in Sachen Sport.
Jedoch weigert er sich strikt irgendwann anzufangen, mit der Begründung, durch sein Allergisches Asthma (Asthma Bronchialis) könne er kein Sport treiben.

Meiner Meinung nach kann man ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Asthma Bronchialis und Laufen
Antworten: 8
Zugriffe: 2664
13.01.2012, 11:48
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ElGordo

Laufen und Joggen für die Psyche

Mein Tipp in Sachen Laufbücher ist "Laufen und Joggen für die Psyche" von Ulrich Bartmann. Das Buch, welches auch hier empfohlen wurde , informiert sehr gut darüber, wie viele positive Effekte auf die Seele das Laufen mit sich bringt. Wirklich sehr interessant und ebenso für Laien verständlich ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Laufbücher - was MUSS man gelesen haben?
Antworten: 47
Zugriffe: 14857
14.04.2011, 12:05
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ElGordo

Bei euren Antworten wird mir klar, dass ich vielleicht selbst den Belastungstest falsch interpretiert habe

Ich dank euch für die freundlichen Antworten!

Forum: Foren-Archiv
Thema: Belastungstest sinnvoll?
Antworten: 6
Zugriffe: 2745
14.04.2011, 11:57
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ElGordo

Belastungstest sinnvoll?

Ich habe mir sagen lassen, dass es für geübte Sportler sinnvoll sei, ab und an einen Belastungstest zu machen um seine Grenzen zu erkennen.
Nun habe ich im Internet recherchiert und konnte wirklich KEINE einzige Quelle finden, die beispielsweise einen Lauf bis zur Ermüdung der Muskulatur empfiehlt ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Belastungstest sinnvoll?
Antworten: 6
Zugriffe: 2745
14.04.2011, 11:13
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ElGordo

Aber ich glaube, ich solle ersteinmal regelmäßig meine 8-12Km laufen, bevor ich an der schnelligkeit arbeite, oder?

Also ich bin bestimmt kein Laufexperte, aber ich würde dir da auf jeden Fall recht geben!
Schließlich muss sich dein Körper ja erst einmal an die Belastung der durchschnittl. 10 km ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Kopfschmerzen nach Trainng
Antworten: 27
Zugriffe: 4695
14.04.2011, 11:07
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