RUNNER'S WORLD

Run2thehills

Ja klar: Alles, was Du brauchst. kannst Du mit entsprechendem Training verbessern. Ohne regelmäßige Steigungen im Training wird ja schon eine Brückenrampe zum "Berg". Integriert man aber Steigungen regelmäßig ins Training, dann sind kurze Anstiege gar nichts und längere lediglich eine geringe ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
10.06.2015, 14:32
Rufe den Beitrag auf

Run2thehills

Hello Running-Gag, eine Frage noch zu dem TDL. Deine Argumentation bzgl. Fahrtenspiel/Intervalltraining fand ich ziemlich logisch. Kannst Du mir sagen, wie Du da eingestiegen bist, TDL in Dein Trainng zu integrieren? Will das Intervalltraining auch gerne gegen TDL eintauschen.

P.S. in die Runde ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
10.06.2015, 10:55
Rufe den Beitrag auf

Run2thehills

Danke für die vielen Antworten! Hatte ein paar Tage nicht reingeschaut und war echt überrascht - dachte erst, ich stünde mit dem Problem alleine da! :-)

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
20.05.2015, 17:41
Rufe den Beitrag auf

Run2thehills

Hallo run2thehills,

ich bin auch nicht der Laufprofi, aber habe mich in ein paar Bücher reingelesen und studiere auch Sport. Auch wenn wir da kaum was zu Laufen speziell gemacht haben, habe ich doch einige Ideen. Allerdings wie Nordic schon schrieb, es ist natürlich alles individuell. Alles was ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
20.05.2015, 17:39
Rufe den Beitrag auf

Run2thehills

Wow, super! Das klingt mal echt nach einem guten"Plan", werde ich direkt so übernehmen! Danke dafür! :-) TDL ersetzt bei Dir Intervalltraining, was? Ich glaube, ich werde das noch mit einbauen, aber mit einem ähnlichem Ansatz wie bei Dir mit dem TDL und LaLa (die Abkürzung kannte ich erst gar nicht ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
20.05.2015, 17:38
Rufe den Beitrag auf

Run2thehills

Naja, "Plan" geht vielleicht ein bißchen weit. Aber ein paar Tipps wären schon super!

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
18.05.2015, 20:10
Rufe den Beitrag auf

Run2thehills

Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?

Hallo zusammen, man findet überall Laufpläne für Anfänger. Wie aber sieht die ideale Woche aus, wenn man schon ein "fortgeschrittenerer" Läufer ist und man gerade aber NICHT auf einen Wettkampf hintrainiert?

Ich war in den letzten Wochen so mit der Vorbereitung auf meinen Halbmarathon beschäftigt ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?
Antworten: 19
Zugriffe: 5056
18.05.2015, 16:57
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 7 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Lauftraining für Fortgeschrittene - Wochenplan, wenn kein Wettkampf ansteht!?