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strickt nach Plan laufen?

Hi,

ich bin derzeit in der dritten Woche eines Anfänger Trainingsplans. Habe das Pensum zwar geschafft - aber mit Hängen und Würgen.
Soll ich jetzt in die nächste Woche wechseln und mich da (wahrscheinlich) durchquälen und hoffen, dass ich es schaffe oder ist es besser die dritte Woche nochmal zu ...

welche Geschwindigkeit?

Hallo,

ich trainiere (mehr oder weniger als Anfänger - zumindest beim Joggen) seit ein paar Tagen nach dem Trainingsplan "30 min. am Stück laufen".
Leider finde ich nirgends eine empfohlene Geschwindigkeit nach der man sich richten sollte. Ich weiss das ist sehr subjektiv aber ich möchte doch ...

erstmal vielen Dank für Eure Antworten!
Um das Rätsel nun aufzulösen ... 185 cm bei 90 kg Gewicht.
Mein Ziel ist natürlich schon schneller und weiter zu laufen - aber erstmal Ausdauer steigern und ein paar Kilo runter damit das Ganze auch leichter und runder geht (läuft).
Daher meine Frage wie ich ...

mehrere Läufe speichern

Hi,

ich habe einen Forerunner 305 und versuche verzweifelt darauf mehrere Läufe zu speichern ohne jeden einzelnen auf das GTC zu übertragen.
Aber wenn ich einen Lauf nicht übertrage wird dieser beim nächsten Mal überschrieben bzw. es wird für den neuen Lauf eine neue Runde angelegt.
Geht das nicht ...

zwei Benutzer für GTC

Hi,

ich habe einen Forerunner 305 und versuche nun verzweifelt im GTC einen zweiten Benutzer für meine Frau anzulegen. Ich habe in einigen Foren gelesen, dass das geht aber nirgends gefunden wie es gemacht wird.
Und in meiner Software finde ich auch keinen Punkt um einen neuen user anzulegen. Habe ...

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