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Vielen herzlichen Dank für die Tipps!

Und P.S.: meine Laufstrecke hier ist leicht profiliert. Deshalb wollte ich gern die 1km lap gesondert ansehen. Aber wie oben schon geantwortet wurde, hat Garmin da wohl schon mitgedacht: Profilierung hin oder her, die Durchschnitts-pace ist entscheidend...
Grüße

Blanko Kalender?

Hallo newsgroup, das ist sicher eine komische Frage, aber ich habe keine enstprechende Funktion gefunden...

Kann man bei rw einen blanko Kalender herunterladen für individuelle Trainingsplanung? Falls nicht, wie macht Ihr das mit den Entwürfen?

Vielen Dank für Tipps und lg
Schnitzer

Vielen Dank Knippi! Hat mir schon weitergeholfen. Das mit Strand, Fisch und Rotwein hört sich am Besten an. :) Ansonsten werde ich mal noch zwei Tage pausieren, vielleicht etwas radfahren und am Sonntag vorsichtig wieder was leichtes laufen und hoffen, dass sich meine Wade erholt hat. Momentan fühlt ...

Sorry Forum, ich bin neu hier. Vermutlich habe ich eine unzulässige Frage gestellt. Ich wollte natürlich keine medizinischen Behandlungsauskünfte.
Ich dachte nur, vielleicht könnte jemand mit Erfahrung Tipps zur Problematik und insbesondere zum Thema Regeneration geben,
nix für ungut!
Grüße
schnitzer

Schmerzen Wade

Hallo Forum,

bin vorletzten Sonntag meinen zweiten Halbmarathon gelaufen, den ersten vor 5 Jahren. Mache zwar regelmäßig Sport, bin aber laufenmäßig wohl Anfänger. Bin 4 Tage nach dem Halbmarathon, also letzten Donnerstag, 5 km sehr langsam zur Regeneration gelaufen. Konnte es nicht lassen auch am ...

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