Wenn Du Dich deutlich überforderst, was eine zu schnelle, zu heftige Steigerung wäre, dann gehts in den Keller....
Naja, es ist nicht so, dass ich vorher nichts gemacht hätte. In den letzten Jahren so 2-3x pro Woche 1-2 Stunden, neu halt eher 4-6x, meist allerdings bloss 1 Stunde oder sogar ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Viel Sport -> Müdigkeit?
- Antworten: 9
- Zugriffe: 11060
- 02.07.2012, 19:47
- Rufe den Beitrag auf
) Lebenszeichen
