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Hey Knuffelfrosch,
wie hast du das Problem in den Griff bekommen? Ich war heute 15 km laufen; musste nach 5 km und nochmal nach 10 km, dann war ok. Muss daher eher alleine laufen, und zu Uhrzeiten wenn nicht so viele Leute unterwegs, aber ich muss das wohl mit einplanen, da diese starke Anregung des ...

Ja, das ist ja wohl klar, dass ich vorher :wink: auf die Toilette gehe, und trotzdem....zum Teil auch heftige Bauchkrämpfe.
Ich dachte ich bekomm hier vllt einen guten Tipp, denn ich hab ja schon gegoogelt, und mein Problem wird auch von anderen Joggern beschrieben, aber ohne eine Lösung bisher ...

Biete Garmin Forerunner 305

Hallo,
ich biete meinen Garmin Forerunner 305 zum Verkauf. Das Gerät ist ca 3,5 jahre alt, einwandfrei funktionsfähig und in sehr gutem Zustand. Ich habe noch die Originalverpackung mit Anleitungen in sämtlichen Sprachen, die CD Garmin Training Center, Version 6, die Verlängerung für das Armband ...

Hallo Seminole,
ich finde dein Ergebnis spitze und du kannst stolz sein. Ich bin diesen Monat meinen ersten Lauf (Firmenlauf) über 5 km gelaufen in 30,17. Ich laufe schon seit ca. 10 Jahren, aber sehr unregelmäßig und in meinem Wohlfühltempo. Jetzt möchte ich auch schneller werden und müßte jetzt ...

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