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Traumzeit im Training

habe heute schon locker aus dem training meine traummarathonzeit geschafft:2h59min. der hakenan der sache: ich bin nur 35km gelaufen :wink: aber jedenfalls hab' ich es gut verkraftet – nur die bevorstehende EB auf MT in den nächsten wochen macht mir ein bisschen sorgen...

gruß

seeb

danke donaurunner. auf welche geschwindigkeit beschleunigt man denn? ist das variabel - d.h. nach den eigenen möglichkeiten handhabbar, oder gibt es da einen orientierungswert?

gruß seeb

Hallo. Ich habe mich nun auch entschlossen für den anstehenden Berlin-Marathon den 6-T-Plan von Greif als Grundlage zu benutzen, um mein ambitioniertes Projekt "sub3h" anzugehen. Ich hatte dies schon bei einem Frühjahrsmarathon versucht und bin auf den letzten 12km kläglich gescheitert. Damals hatte ...

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