Hallo Thomas,

zu deinen Fragen:

Ich bin 21 Jahre alt
1,65 m groß
und wiege 61 kg

zu den Sportarten vorher kann ich das Reiten anbringen.
Das tue ich seit 11 Jahren regelmäßig, da ich selbst Pferde habe.

Dazu kommt natürlich noch Stallarbeit und was sonst so anfällt, also ich war auch vorher ...

Hallo an Läufer, :winken:

ich hoffe ihr könnt mir mit ein paar Tipps aus meiner Misere helfen. :daumen:

Ich habe vor 4 Monaten mit dem Laufen begonnen. Schnelle Trainingserfolge hielten mich
bei der Stange.
Ich habe sehr langsam Angefangen und mir beim trainieren keinen Stress gemacht, denn es ...