RUNNER'S WORLD

plox

Hey,

Wie gehts dir jetzt? Ich scheine das gleiche Problem zu haben: Schmerzen auf den Innenseiten des Schienbeins.

Habe gestern auch eine laufbandanalyse gemacht. Leider bei einer weniger kompetenten Angestellten.. Sie hat es auch gemerkt, dass ich nicht zufrieden war; dafür musste ich auch nichts ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Fußabstand zurMittelachse
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03.05.2014, 10:40
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plox

Tibiofibularis zu locker..

Hey,

ich hab meine Probleme in einem anderen Thread schonmal beschrieben; Jetzt hab ich aber die Gewissheit, was ich habe und daher - man verzeihe mir- öffne ich einen neuen, Zwecks Therapiemöglichkeiten.

Kurz zu den Symptomen: Nach ca 20 min laufen bekomme ich Schmerzen außen, unterhalb des Knies ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Tibiofibularis zu locker..
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07.02.2012, 19:14
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plox

Mein Orthopäde hat mir keine Physio verschrieben.. Er erhofft sich viel von den Einlagen. Hat er meiner Meinung auch recht. Nach dem Umstieg von stark Gestützten auf Neutralschuhe haben meine Probleme ja die Seite gewechselt..

Zudem soll ich fleißig kühlen und arnika creme benutzen. Achja, und viel ...

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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13.09.2011, 11:02
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plox

Das ist eine echt gute Frage. Hab ich mir auch schon überlegt.

Dagegen spricht das "harte" Laufband und die etwas unnatürliche Bewegung im Gegensatz zum normalen Laufen.

Dafür: Schnell mal Schuhe aus und 10-20 Minuten mit Socken.

Ich denke ich werds mal ausprobieren.

OT: ARNIKA rockt im ...

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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13.09.2011, 08:15
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plox

Wettkampf vorbei; Diagnose: ITBS
Ich hab richtig gespürt wie die Sehne über den Knochen schnalzt. Ist auch immernoch recht schmerzhaft..

Was mach ich denn jetzt am besten?

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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11.09.2011, 14:35
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plox

Neue Schuhe, neuer Schmerz..

Also das oben beschriebene Problem mit dem linken Knie ist sehr viel besser geworden, dafür hab ich jetzt wieder Probleme mit dem Rechten... Der Schmerz ist in dem Bereich wo die beiden parallelen Linien sind in Richtung halbmond:
Jetzt Läuferknie?

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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08.09.2011, 14:52
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plox

Kurz zu der Fußproblematik. Hatte mir wohl was "verklemmt". Der Schmerz wurde einige Tage nicht wirklich besser. Dann hab ich in der Küche eine komische dreh/rückwärtsbewegung gemacht, es knackte und ich musste einen kleinen Schmerzschrei unterdrücken :zwinker5:
Danach war ich innerhalb von vier ...

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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21.08.2011, 22:52
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plox

so ein mist, ich glaube das war zuviel! Ich hab gerade tierische Schmerzen im rechten Fuß..

Kurz zum trainingspensum: Dienstag 30 minuten barfuß laufen, Mittwoch 1,5 std Radfahren, Donnerstag ruhe und heute hat der Schmerz angefangen. Ich bin aber trotzdem (schmerzfrei) 40 min Schwimmen gegangen ...

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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12.08.2011, 17:15
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plox

aaalso, meine Füße werden gerade wieder warm und ich kann euch einige Neuigkeiten berichten:

Ich bin gerade 30 min barfuß gelaufen bei 70% HFmax und danach noch ein wenig ABC. Ich hab anfangs einen kurzen Anflug des Schmerzes gehabt und dann nach 15 Minuten nochmal, aber leichter und dann konnte ...

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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09.08.2011, 18:34
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plox

Sportplatz, da hätte ich auch draufkommen können

Klingt echt plausibel, ich geb Bescheid!

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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06.08.2011, 13:41
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plox

Gute Idee! Werde ich bald mal versuchen.

Jetzt muss ich mir nurnoch ne Strecke suche, die nicht zu schmerzhaft für die Fußsohlen ist.

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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06.08.2011, 12:31
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plox

Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!

Hey,

kurz zu mir, ich habe vor einigen Monaten mit der Vorbereitung auf einen Kurzdistanztriathlon angefangen. Ich laufe ca 1-2 mal die Woche für ca 45 Minuten, 1 mal die Woche Schwimmen und 1-2 mal ca 1.. 1,5 Std Radfahren. Alles aufgrund von Problemen bei einem Puls von unter 140.

Beim Radfahren ...

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Thema: Mal wieder Knieschmerzen, aber mit interessanter Beobachtung!
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05.08.2011, 21:01
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