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Kommt darauf an, was es ist.
Insertionstendopathie ("shin splints") -- vielleicht, wegen der verminderten Muskelvibrationen.

Chronisch funktionelles Kompartmentsyndrom -- nein, da wird das nichts helfen.

Was hast Du denn am Schienbein, wie lautet die Diagnose?


Salben aller Art sind jedenfalls ...

hallo zusammen
Genau das gleiche Problem ist bei mir auch aufgetreten obwohl ich die Uhr erst ein halbes Jahr habe
wie lange hast du auf das neue Armband warten müssen?

Düfte

hi
in der letzten glaube ich Ausgabe von runners world gab es einen Artikel zu den neuen Düfte für Läufer weiß jemand was das für welche sind und wo man die kaufen kann habe leider die Ausgabe nicht mehr zu Hand

Ich bespielsweise nicht. Zumindest sollte der Helfer Dich vorher etwas in natura betrachtet, beobachtet haben. Nur mal ansatzweise: Du wiegst 34 kg mehr als ich und ich finde mich persönlich schon zu schwer für "längeres" Laufen.

Oder ganz einfach die Kugel, die Du beim letzten Banküberfall ...

pinkpoison hat geschrieben:Prima! Freut mich echt, dass Du so ein begeistertes "Versuchskaninchen" für meine Rezepte bist ;-)


Robert
:mundauf: :winken:

Damit ein Salat auch richtig gut schmeckt, muss er auch nach etwas aussehen, finde ich. Mein Karotten-Orangensalat mit Granatapfelkernen, den ich Euch heute ans Herz legen möchte, ist eine farbliche Pracht und schmeckt wahrscheinlich allein deshalb noch um 25% besser. Zudem passt er prima in die ...

schrambo hat geschrieben:Dann stimmen die Höhenmeter (halbwegs), nur eine barometrischer Höhenmesser könnte es exakter.
Die 389 Hm gelten für deinen Lauf von 5,8 km.
Was ist denn SRTM 1,2,3?SRTM 1 und 3 gefallen mir ja gar nicht (Rote und Grüne Linie)Was jetzt korrekt ist?Hmm gute Frage

schrambo hat geschrieben:Dann stimmen die Höhenmeter (halbwegs), nur eine barometrischer Höhenmesser könnte es exakter.
Die 389 Hm gelten für deinen Lauf von 5,8 km.
Und die -399Hm sind dann der abstieg Stimmt?gibt es im Internet Karten wo man sich die tatsächliche Höhe anzeigen lassen kann?

Wenn die Höhenmeter mit Höhenkorrektur berechnet wurden, dann war das ein ganz schön knackiger Berglauf.

:D Ja gut das war eher ein Gehen als Laufen.Es war Gehen :D .Was bedeutet das ganze?Sind das +389 hm auf einer Distanz von 5,8km?Was ist eine Glättung?wie stelle ich das ein?Wie finde ich ...

Mangold ist leider ein kulinarisch unterschätztes Gemüse - deshalb präsentiere ich Euch ein weiteres Rezept um das Gemüse etwas populärer zu machen. Auch dieses Rezept ist extrem simpel nachzukochen und steht in etwa 30 Minuten auf dem Tisch. Ich verspreche Euch: Wer vorher von Mangold nicht viel ...

pinkpoison hat geschrieben:Heute mal ein supersimples, schnelles und sehr leckeres Dessert: Persimon-Creme
Ein Super Dessert.ich fand es am nächsten Tag noch besser,da war der Mandeln Geschmack intensiver.

@ BiegaczD: Wenn du schon abgelaufenes Schuhwerk hast, hättest du das mit in den Laden nehmen können. Dann hättest du den Laufbandtest nicht machen müssen.

Hate ich ja an gehabt.meine freizeit schuhe :) Hat er nicht gemerkt na ja kann passieren.
Es ist ja nicht so das derSchuh mir nicht passt ...

Wie finde ich eigentlich heraus was für ein Baujahr mein Schuh ist? :) Würde mich interessieren.Weiss es jemand?
Abgesehen von dem Preis ich wollte ehrlich gesagt kein Schnäppchen machen ich wollte einen Schuh der für mich geeignet ist,das die Schuhe auch kosten wusste ich auch,Die Beratung an sich ...

Morgen! :wink:
Ihr habt ja alle recht .Ich wollte ja in erster Linie einen guten Schuh den habe ich jetzt.Bei nächsten Schuh kaufe ich entweder im Internet oder such mir ein Angebot jetzt weiß ich ja was für ein Schuh ich brauche.kennt vielleicht jemand einen guten Laden in München wo es sich lohnt ...

teure schuhe

Habe mir Heute Neue Laufschuhe gekauft für 130 eur Asics GT-2160 habe jetzt im Internet verglichen und sehe da 72eur ich fasse es nicht das ist doch Abzocke hoch 9.Die gehen am Montag zurück auf jeden Fall.Dürfte kein Problem sein oder? :sauer:

Servus! Die Guacamole ist so wie ein Dipp oder Tzaziki zu verwenden. Also nicht vermischen, sondern separat dazu reichen und die Fleischstücke eindippen.

Was ein Lachrezept angeht, schau ich mal in meinen Fundus und werde es dann ggfls. posten.

Berichte mal, wie Dir Hühnchen mit Guarcamole ...

Freut mich, dass mein Wok-Tipp ein Treffer war. :daumen:

Hast Du Erfahrung damit Sprossen selbst zu ziehen? Die sind ebenfalls eine leckere Abwechslung im Salat oder in Wok-Gerichten. Durch das Selberziehen kommt auch noch ein wenig mehr Spaß, Expermentierlust und "persönliche Verbindung" zu den ...

Tipp-Nachschub: Hühnchenbrust mit Guacamole

Viel Spaß beim Ausprobieren (nicht nur an dich, sondern an alle!) - Feedback erbeten und erwünscht! :hallo:

Heute probiere ich das Rezept mal aus.Hab dazu eine vielleicht eine blöde Frage aber egal die muss jetzt sein :D Soll ich die Guacamole zum ...

Habe mir heute so eine WOK Pfanne gekauft.Super Sache das stimmt,das Gemüse schmeckt toll aus dem Wok dazu gab es chinesische Eier Nudeln und bisschen Puten Fleisch ich bin zufrieden danke für die Tipps bitte um mehr. :) :winken:

Hallo Damian,

kauf Dir ein Weight-Watchers Kochbuch. Da sind abwechslungsreiche Rezepte drin, die - auch wenn sie erstmal kompliziert klingen - einfach nachzukochen sind. Ich empfehle Dir kein bestimmtes, aber es gibt zum Beispiel "Das neue große WeightWatchers Kochbuch" für 8 Euro bei Amazon ...

1500 g Kartoffeln
750 g Zwiebeln
1 Packung Gelderlander Speck
1 Schuss Rapsöl
Daraus Bratkartoffeln machen.
Oben drauf 200 g geraspelten Käse und 1000 g vorgekochte Möhren.
Mit einer Mischung aus 4 Eiern, 2 Bechern Sahne, 1 Schuss Milch, Knoblauch, Salz, Pfeffer übergießen, stocken lassen.
Final ...

Das ist sehr sehr viel!

Bedenke als Maßstab das eine Tafel Schokolade (kann es schlimmeres geben aus Diätgedanken?) ~500 Kalorien hat!

Und dann ist natürlich die Frage, der Mengenbegrenzung - einfach mal ne große Schüssel voll machen, dürfte Dein Tagesbedarf an Kalorien überschritten haben.

Ich ...

Nicht nur,esse natürlich auch Obst Gemüse Müsli usw.Zu Mittag gibt es dann ausschließlich entweder Fisch oder Pute mit Nudeln und angebratenem Gemüse,das schmeckt zwar gut aber auf Dauer wird es langweilig,Verstehst?

Essen

Hallo
Ich habe mir fest vorgenommen abzunehmen,es läuft ganz gut bis jetzt 10kg sind schon runter fühle mich super.Wäre da nicht die Langeweile die langsam aber sicher mein Menü dominiert.Ist ja klar wenn man nur zwischen Fisch und Pute wechselt.Kennt ihr vielleicht paar Alternativen zur Fisch und ...

Nur nicht zu früh wieder loslegen. Bei mir war es auch immer so ähnlich. Wenn ich wieder lief sobald ich schmerzfrei war, wurde es zwar nie schlimmer, nach dem Lauf war der Schmerz aber wieder auf dem selben Pegel wie nach dem letzten Lauf.
Erst als ich angefangen habe dazwischen noch 1-2 Tage ...

Leute es wird besser bei mir gestern habe ich das Schienbein gekühlt halbe stunde lang dann habe ich eine Schmerztablette genommen un Heute spüre ich den Schmerz fast gar nicht,endlich ein licht im Tunell. :daumen: :nick:

Klaro, ich bin ja schmerzfrei :party3:

Ist der Ruf erst ruininert, lebt sich frei und ungeniert! <<< mein Motto!

gruss hennes
Schön das du wieder da bist Hennes :winken: :daumen:
Na dann will ich nix gesagt haben, wenn ihr euch (wieder) lieb habt :P
aber BiegaczD, die Erfahrung dass viele ...

Is' wohl einfach so, dass Hennes sein Herz auf der Zunge trägt und in 'nem Forum kommt sowas oft auch ganz anders rüber als "live", jedoch ist dies
kein Art und Weise, damit umzugehn *Kopfschüttel* :haeh:

vieleicht ist es nicht die feine Englische Art aber mann muss sich nicht alles gefalen ...

Ich war ja gestern beim Arzt,und wisst ihr was Sie mir verschrieben hat?Ibuprofen!!!!!und das war es zu der gehe ich nie wieder.Sie konnte mir nicht einmal die frage beantworten ob ich das bein kühlen oder warm halten soll,ich bin enttäuscht.

Tipp: Ich habe mir für die Intervalle ein extra Display eingerichtet mit Rundendauer, -Distanz, Pace letzte Runde und Pace aktuelle Runde. Bei der Rundendauer siehst Du dann immer schön, wielange du noch rennen musst... (oder wann deine Pause schon wieder vorbei ist... :motz: )[/QUOTE]

wie macht ...

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