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Erst mal Danke schön bis hierhin :-)

Ich hab´s mir fast gedacht, dass jeden Tag Laufen zuviel des Guten ist. Das habe ich auch nur die ersten drei Wochen gemacht, als ich anfing, und davon waren zwei Wochen nur Walken...

Wahrscheinlich ist mein Programm zur Zeit optimal: vier Tage pro Woche ...

Wer rastet, der rostet ?

Hallo zusammen,

noch mal so eine (hoffentlich nicht ganz doofe) Frage von mir... :)

Nicht wenige Menschen behaupten, das Laufen sei schädlich für die Gelenke und sogar auch für die Wirbelsäule, und zwar durch die Erschütterung.

Eine genau entgegengesetzte "Theorie" besagt jedoch, dass gerade ...

Das waren ja mal wieder ne Menge Threads in so kurzer Zeit
:-)
An Markus: Bei Deinem Trainingspensum müßtest Du doch essen können, was Du willst. Oder kommt Dein hohes Gewicht von einer hohen Muskelmasse ?
Was das Essen angeht, gebe ich Dir völlig recht: essen ist auch ein Stück Lebensqualität, und ...

Hallo nochmal,

Menschenskinder, das ist ja ein Superforum hier, kaum einen Tag nicht online und schon so viele Einträge, dass ich nicht auf jeden antworten kann, sorry :-(

Das Wichtigste, was ich gelernt habe, betrifft den Alkohol. Neulich sagte mir mein Arzt, ein Glas Rotwein pro Abend könne ...

Hallo nochmal,

ist ja echt toll, wie aktiv dieses Forum ist. Danke für die vielen Antworten
:-)

Mein Fazit: ich esse wohl doch noch erheblich zu viel und sollte wohl froh sein, dass ich bei 183 cm wirklich NUR knapp 80 kg wiege. Insbesondere über die schlechte Wirkung des Alkohols bei der ...

Erst mal vielen Dank für die Antworten bis hierhin.

An Jolly: Interessant zu hören, dass manch andere auch Probleme mit dem Abnehmen haben. Dabei merke ich, dass ich doch noch verhältnismäßig undiszipliniert beim Essen bin, denn zwei warme Mahlzeiten am Tag sind bei mir keine Seltenheit. Allerdings ...

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