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Hallo runningalma,

grundsätzlich braucht man zum laufen nicht viel mehr wie vernünftige Schuhe und den Willen zu laufen. Da hat Siegfried Recht, ganz ohne Zweifel braucht man keine super Ausrüstung aber so geht es mir eben auch: Ich spiele gerne mit den Daten. Im PC anzuschauen und aufbereiten usw ...

Hallo runningalma,

bin ja kein Arzt aber ich vermute dass deine Blasen schlicht und einfach von den falschen Schuhen oder Socken kommen. Der hochrote ist ja nichts schlimmes das haben viele und ich nehme mich da nicht aus. Wird aber besser wenn du besser trainiert bist. Zumindest war das bei mir so ...

Hallo an alle, :winken:

bin seit Sonntag aus dem KKH und habe noch 2 Wochen Trainingsverbot. :traurig: Da ich aber Zuhause bin werde ich mir jetzt mal in aller Ruhe eure Berichte durchlesen und mich "auf Stand" bringen. :daumen:

Ich wünsche euch allen eine schöne Woche
Axel

Turbito hat geschrieben:Ojeojeojeojeojeoje.
Dir gute Besserung Turbito,

gönne dir im schlimmsten Fall eine Pause wenn sie denn nötig ist. Es gibt schlimmeres.

Grüßle Axel

MEIN Monat der Erfolge. :D

Pace heute endlich unter 7Min
Mehr als 110km im Monat.
Gewicht geht auch runter.

Alles Super! :daumen:



Na dann: :respekt:

Hatte heute einen guten Lauf aber es war so schwül und hat gewittert aber die Zeit war 30 Sek schnelller als im Trainingsplan. Lag wohl daran ...

Hal Laufgemeinde,
hatte jetzt 2 Tage lauffrei und bin auch ganz froh darüber gewesen da ich so langsam meine Oberschenkel gespürt habe. Morgen geht es weiter.
@ Turbito: Danke dir für die Info. Ich dachte ja auch schon an Messungenauigkeit aber war mir nicht sicher. Ist ja auch nicht wirklich so ...

Hallo an alle :hallo: ,

habe eben meinen Lauf hinter mich gebracht und es ist einfach nur herrlich.

Habe mal eine Frage an die FR 305 Fraktion. Ich habe beim Auswerten immer unterschiedliche Angaben bei den Höhenmetern.

z.b. gesamter Aufstieg 121m, 100m, 124m, gesamter Abstieg 122m, 93m, 127m,
so ...

Erst mal ein freundliches Hallo :winken: in die Runde werfen.

Da ich jetzt ja im Urlaub war und alternativ Skaten im Programm hatte ( zusätzlich nicht anstatt) wollte ich mich mal wieder melden. Das Skaten macht ja auch irren Spass aber geht eben nicht überall.

Also das Laufen klappt wirklich gut ...

Hallo zusammen,

@Sven. Ja manchmal ist es ziemlich hart wie es einen treffen kann. Wünsche dir dass dich die Blase nicht vom Laufen abhalten kann.

So ich habe heute Laufbandtraining gemacht. Es hatte geschüttet wie aus Kübeln und da mein Trainingsplan für heute eine konstante Geschwindigkeit ...



Letzte Frage: würdet ihr meine alten Schuhe noch sporadisch nehmen, ich hatte sie bei Kurzstrecken und schlechtem Wetter vorgesehen.

Hallo LowRunner, :wink:

dazu ein klares nein. Nimm die alten Schlappen und zieh sie an wenn du Tapezieren willst oder sowas aber nicht zum laufen. Hat der ...

Hallo @ all, :winken:

komme eben vom laufen und wollte mich mal wieder melden. Laufen ist gerade echt ok aber was haltet ihr denn so vom Inliner fahren als Trainingsausgleich. Ich werde nämlich nächste Woche 1 Woche auf den Fläming-Skate gehen und will da Inliner fahren. Als ich letztens gefahren ...

Hallo All,

Profan: Mein Sohn hat sich desensibilisieren lassen. Braucht noch immer ein Antihistaminikum, aber im Vergleich zu vorher sehr, sehr viel besser geworden! :nick:

:confused:
LG Anke

Hallo Anke, :zwinker2:

ich habe eine desensibilisierung über 13 Jahre lang gemacht! Ob es was gebracht ...

Hallo an alle :winken: ,

jetzt muss ich mich auch mal wieder melden. Nach dem ich seit Januar mehr oder weniger ständig mit etwas anderem Probleme hatte konnte ich heute endlich mal wieder einen kleinen Lauf machen. :daumen: Bin ja nicht wirklich gelaufen in der letzten Zeit und habe dann doch ...

Hallo lieber Axel,

ich freue mich, dass du noch lebst!! :D :hug:
Uiuiui, Mittelohrentzündung, das klingt nach scheußlichen Schmerzen.
Lass es in Ruhe angehen, lieber etwas länger Ruhe, als es nicht richtig auszukurieren. Das schlägt immer zurück.

:winken:

Schönen Abend an alle :hallo: :winken ...

Hallo Axel,

noch oder nich´? :zwinker2: :P

Hallo :winken: :winken:

naja wenn man versucht schnell zu schreiben :klatsch: dann passieren solche tragische Fehler.
Ich gestehe ich lebe NOCH. :daumen:
Wusste aber echt in letzter Zeit nicht was ich berichten sollte. Dass es überall zwickt und zwackt ...

Hallo @all. :winken: :winken:

endlich laufe ich auch wieder. Hatte jetzt 5 Wochen Probs mit den Gelenken und bin wieder Anfänger: leider aber ich gebe nicht auf daumen:
Wollte ja nujr sagen dass ich nich am Leben bin.

Grüßle Axel


@Profan: Ach du Schande! :haeh: :nee: Dass nach 3,6km Lauf dein komplettes rechtes Bein schmerzt, dein linkes aber gar nicht, und das obwohl du doch regelmäßig gelaufen bist, find' ich krass. Ich hoffe, es ist "nur" ne Überlastung und ist mit 10 Tagen Laufpause wirklich getan... Jedenfalls ...

Hallo :winken: an alle,

habe mich auch ein wenig zurück gezogen da ich so gut wie nichts vom laufen berichten kann. Habe am Donnerstag einen Lauf nach 3,6 km abgebrochen da es einfach vor Schmerzen nicht ging. Mein rechtes Bein vom Mittelfuß über Knöchel Wade Knie bis zur Hüfte extremer Schmerz ...


Wie geht's denn deinem Arm eigentlich?

naja das ist soweit wieder in Ordnung, also ich kann ihn normal Bewegen nur die Belastung von der Kraft her ist noch etwas eingeschränkt. Das Laufen geht soweit auch wieder seit ich meine Trainingseinheiten auf 35 - 45 min und 3x wöchentlich eingeschränkt ...

Hallo Ihr Lieben, :winken:

so dann melde ich mich auch mal wieder bevor der Mimimiie langweilig wird.

@Mimimiie erst mal klasse dass du deinen Nikotinkonsum schon mal halbiert hast. :respekt: Da dauert es sicher nicht mehr zu lange und du schaffst den Absprung ganz.


@tanja also auch von mir ...

Hallo Andreas,

erst mal ein herzliches Willkommen hier im Forum. Ich hoffe dass du es schaffst und dran bleiben kannst und durchhälst beim laufen. Ich habe auch erst wieder nach knapp mehr als 20 Jahren wieder mit Laufen begonnen und möchte dieses Jahr auch meinen ersten 10km Lauf machen.
Wie ich ...

brooks defyance4
asics gel 3030

Weshalb? Hat mir der nette Herr bei S...laufsport nach Videoanalyse empfohlen. Aber ! eben mir nicht dir. Um Fragen vorzubeugen. Ich weiß dass der Brooks was anderes ist wie der Asics. :daumen:

Grüßle Profan :winken:

Hallo Sergej!


Und wie sieht es aus in puncto Bekleidung- ist es "zwingdend" notwendig, dass die Lauftight innen gefüttert ist?

lg
Geli

Hallo Geli,

es ist NICHT zwingend nötig dass die Lauftight gefüttert ist. Es hängt ja eher von der Temperatur und dem eigenen Wohlbefinden ab. Durch das ...

Hallo!

Ich treibe sehr viel Sport, wobei ich Laufen jahrelang eher stiefkindlich behandelt habe. Diesen Winter möchte ich erstmals durchlaufen - bis jetzt klappt's auch. :)

Jetzt sind ein paar Fragen aufgetaucht und ich hoffe, ich finde hier bei den Experten kompetenten Rat.

Wir lesen uns ...

Hallo Geli, :winken:

dann erst mal herzlich willkommen im Forum. Klasse ist dass du deinen inneren Schweinehund nun erfolgreich bekämpfen willst. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei. :daumen:
Solltest du etwas Kommunikation und Motivation suchen dann komme doch einfach mal zu uns in den Starterfaden ...



@Profan: Dein Plan für die nächsten 3 Wochen liest sich auf jeden Fall vernünftig an. Geht es deinen Knien heute denn ein wenig besser? (nochmal ein Extra- :besserng: )

Hallo Mimimiie,

ja meinen Knien geht es so gut dass ich auch heute hätte laufen können aber ich dachte dass ein dritter ...

Mann, Ihr seid alle super fleißig. Ich bin begeistert! :daumen:

@ Mimimiie und Profan: Ich wünsche Euch :besserng:

Ich habe in den letzten Wochen festgestellt, dass ich mal wieder etwas übermotiviert war. Habe fröhlich mit Anlauf mein Lauf-Tempo erhöht (natürlich bei jedem Lauf) und meine Hüfte ...

Hallo Tanja,

klasse dass du dich raus getraut hast. Naja deine Geländeeinlage hat was und mit den richtigen Schuhen macht das doch auch Spass. Die Nässe oder der Schmutz stört mich auch nicht wirklich solange ich warm bin. Das beste ist doch dann die warme Dusche danach wenn das Wasser an einem ...

Hallo zusammen,

so ich habe heute auch meine ersten Laufkilometer in 2012 gesammelt. Es waren ganz langsame 6,44 km aber ich habe ja noch Zeit.

Grüßle Axel

Ich wünsche allen ein frohes neues Jahr und hoffe, Ihr seid gut reingekommen! :winken:

Ich habe das neue Jahr gerade mit einem kurzen Lauf bekommen. 3,8 km in 8,43 Durchschnitt. Nicht schnell, aber ein Anfang für's Jahr... ;-) Da ich auch dabei wieder meine Hüften etwas gemerkt habe, werde ich ...

Hallo an alle, :winken:

wünsche allen die Morgen an einem Silvesterlauf teilnehmen einen guten Lauf. :daumen:

Ansonsten wünsche ich allen einen guten Rutsch ins neue Jahr einen erfolgreichen Start in das selbige, Gesundheit, Verletzungsfreiheit und immer viel Spass beim Laufen.

Grüßle Axel

Ich war gerade auch wieder laufen - das erste Mal seit der Zahn-OP. Eigentlich wären die 2 Wochen Zwangspause erst Samstag um, aber ich hatte so Lust zu laufen, dass mich auch Regen und Wind nicht davon abgehalten haben.

Ist aber alles gut gegangen, eigentlich sogar besser als ich zu hoffen gewagt ...

war jetzt im Lunge Laufladen und habe den Asics 2170 gekauft. Habe doch ein Überpronation, also sind meine alten Schuhe durh zufall doch richtig.

Hallo,
wie kam es dass du von Mizuno weggekommen bist? Wie auch immer Hauptsache du hast jetzt den richtigen Schuh und das Laufen macht Spass.

Grüßle ...

Seit wann haben Briefmarkensammlungen einen Wert? :hihi: Da ist der Markt mittlerweile so überschwemmt das die Wunschpreise aus dem Michel-Katalog eh keiner mehr bezahlt. Jetzt sterben die ganzen Briefmarkensammler weg, die Sammlungen landen dann in Erwartung einer hohen Rendite auf dem Markt und ...

Hallo Korrigan, :winken: :welcome:

na dann mal herzlich willkommen hier. Gespräche kannst du ja hier reichlich führen. Gibt ja für fast alles einen Thread.
Wünsche dir erst mal gute Besserung :besserng: damit du bald wieder richtig laufen kannst.

Grüßle Profan

Moin,

die Schlawiner... von 135 auf 175 den 305er verteuert, so ist mit mir derzeit kein Deal zu machen, zumal das Motorrad zwei neue Reifen braucht, das Auto zwei neue vordere...
Aber eine Alternative für den Ziegelstein könnte evl die hier sein.

Heute ist/bleibt lauffrei :zwinker2:

Gruß ...

Also, auch wenns noch kein Sylvester ist - mein Jahresrückblick lautet: I have a grandios Saison gespielt! :hihi:
Es war ein klasse Jahr! Natürlich war ich extrem Glücklich bei meiner Hochzeit und bei beiden Geburten meiner Kinder und auch etwas beim Witwe werden. .

Aber ein ganzes Jahr ...

Mir geht es ganz genau so wie dir!

Die FR 305 stand als einziger Wunsch auf dem Zettel, von daher habe ich mir da große Chancen ausgerechnet, dass ich das Teil unter dem Weihnachtsbaum finde... Statt dessen gab es Geld und einen Gutschein vom "großen Fluss".

Gestern Abend dann der Blick in den ...

So hallo an alle , :winken:

hoffe ihr habt die Feiertage so gut rum gebracht wie ich auch. Allerdings habe ich schon der Völlerei :nick: zugesprochen. Ja war ja auch lecker.
Bin am 24. allerdings am Nachmittag noch eine Stunde gelaufen so als Alibi.

@MichaelB

also ich habe die Forerunner 305und ...

:danke: - schfreumichauch, abbasowattvon! :zwinker5:



Jau, das Jahr ist vom Feinsten im Kasten - bin ganz happyzappy, außerdem aktuell auch die "Sorge" los, mir für den Jahreswechsel noch was Tolles vornehmen zu müssen. Läuft alles schon:-)

Dir auch schöne Feiertage!
:wink:



..dankeschön ...

yeeeeeeeha! 45 Min, lt. Schatzi 7,53 er Pace....
:hurra:

:winken:


So. Dat musste raus. Jetzt erst mal lesen, was Ihr so getrieben habt seit dem letzten Besuch hier :zwinker4:

Hechta.............,

du bringst mich zum nachdenken. Du wirst ja immer schneller,klasse. Darf ich mal persönlich ...




Genau, nächstes Jahr bin ich wieder mit viel Biß zurück. :D Gestern und heute gab es Erbsen und Möhren mit Kartoffelpü - der Pürierstab kam aber nicht zum Einsatz, das ging schon so.

Hi Tanja, :winken:
freue mich sehr für dich wenn es dir wieder etwas besser geht. Hättest vielleicht doch ...

Moin,


Da ich nicht für jede Frage gleich einen neuen Thread eröffnen möchte: kennt jemand Knieschmerzen unterhalb des Knies an der Aussenseite? Also quasi dort wo das Wadenbein ansetzt? Ist nicht doll, aber doch merkbar... und kam zum zweiten Mal nach einem für meine Verhältnisse langen Lauf von ...

Guten Abend zusammen :hallo:

Auch ich wünsche allen Kranken und Verletzen Gute Besserung :)

AAABER: ich habe es geschafft, trotz meiner Angst in der Dunkelheit bin ich um 18 Uhr losgelaufen. Ich muss dazu sagen, wir wohnen ziemlich abgelegen, hier hinten gibt es nur Feld und die Wege sind absolut ...

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