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hallo whosrun

laufe jetzt etwa 1 1/2 und hatte das gleiche Problem. Auch die Schienbeine machten mir arg zu schaffen. Umfang und Tempo reduzieren, GANZ WICHTIG: DER RUHRTAG und für mich habe ich festgestellt, dass wenn ich Magnesium nehme es besser "läuft". Die Schuhe sollten natürlich nicht ...

Hi zusammen,

also im Ruhrgebiet gib es kein Kino welches "I WANT TO RUN" zeigt, aber in Münster wird er am (nicht "ab dem"! ) 09.07.2012 gezeigt. Karten sind ab sofort hier reservierbar...

Gruß
Krivo

Ist es denn so schwer? :zwinker5:

Wenn ich Dick bin, "besser" esse UND Sport mache, nehme ich schneller ab. :zwinker5:

Ein "Kaloriendefizit" bedeutet NICHT, das ich Hunger schieben muss oder keine Leistung bringen
kann. Die Menge macht es. Ich muss auch erst mal meinen Bedarf definieren. 300 ...

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