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dass bei einem 200m-Sprint 2-3 sec. wichtiger sind als bei einem lockeren Traben (welches im Übrigen auch im Wald gemacht werden kann) sollte verständlich sein.
Es geht doch darum, dass möglichst alle gut trainieren können. Und daraus ergeben sich dann doch zwangsläufig einige Grundsätze - so wie ...

na so ungefähr hab ich mir das auch gedacht! Sind ja irgendwie auch logische Gedanken dahinter: Desto schneller man läuft, umso wichtiger sind die 2-3 Sekunden, die man einspart bzw. verliert. Bei einem 200m-Sprint ist das schon eine Menge! :)

aber am besten man läuft montags morgen um 7. Dann ist ...

also auf der Laufbahn, auf der ich trainiere ist es so : Sie ist für alle frei zugänglich (Uni-Laufbahn) und man soll sich wohl untereinander absprechen. Das hilft mir natürlich nicht im Training.

Hab hier auf runnersworld die sog. "Laufbahnregeln" gefunden, die für mich logisch klingen.
Wenn ich ...

Laufbahn

Hallo zusammen,

ich weiß gar nicht, ob das Thema in dieses Unterforum passt, ansonsten bitte ich um Verschiebung! :)

kennt ihr das auch? Man freut sich auf ein schönes Intervalltraining auf der Laufbahn, beginnt auf einer - zum Glück - leeren Bahn und dann kommen da ein paar Freizeittrottel an ...

Hallo zusammen,

ich möchte Euch auch kurz meine ITBS-Geschichte erzählen: Ich hatte mich sieben Monate auf den diesjährigen Hamburg-Marathon vorbereitet, war top in Form und es wäre wohl auch eine gute Zeit (um 3:15h) herumgekommen. Naja leider hatte ich Ende März starke Probleme an der Außenseite ...

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