Banner

Die Suche ergab 19 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

A inversa sind beulen die unter der haut entstehen und sich entzunden. Ja die plane habe ich gesehen aber da sind nur 2 ei heiten die woche . Meinen alten thread hab ich nicht mehr gelesen . Damals bin ich auf dem laufband mit dieser beule gelaufen. Jetz habe ich keine und den olympiapark wo ich ...

jop habe akne inversa bekommen und es ist unter der achsel aufgetreten, wurde rausoperiert , was ein fehler war weil die wunde gute 5-6 monate immer wieder auf war. Habe erst im Oktober wieder angefangen regelmäßig zu trainieren und jetz im jan wieder zu laufen

laufen olympiapark plan

hallo leute

ich laufe im olympiapark und nehme die 5 km als ausgangslauf. Da will ich mich vordergründig steigern. Zur Zeit laufe ich mindestens 3x die Woche allerdings ohne Plan, entweder 3-4 oder 5 oder 8-9 km.
Für 5km brauch ich ca 30 min.
In der Woche lege ich noch Krafttraining auf 3 Tage ...

essip laufen

Ich laufe mit dem Ziel 25 Min auf 5km, meistens auf dem Laufband zur Zeit.

Ich laufe 3-4 x in der Woche und mache dazu noch Krafttraining

Mein Plan besteht aus 3 Einheiten
Ich laufe zur Zeit bei 1% Steigung

1 Einheit:
2000m Einlaufen bei 8,5kmh um 0,5km/h alle 500m beschleunigen. bis 5km
2 ...

Ich weiß schon ,dass die geräte schummeln

aber wenn ich am ende vom lauf total nass bin und durch dann weiß ich ,dass ich mein bestes gegeben hab.

Naja bin vor einem 3/4 Jahr 2 Monate draussen gelaufen meistens eine 5km Strecke .
Da konnte ich dann die 5km in 28 min laufen.
Auf dem Laufband ist ...

wenn du draussen laufen kannst und das tshirt is einfach so nass dass du das wasser rauswrengen kannst , dann herzlichen glückwunsch. Ist bei mir egal bei welcher Kleidung. Auch im Sommer Frühling

ich laufe nicht gern bei der kälte weil ich zuviel schwitze und durch schilddrüsenprobleme probleme mit wärmeregulierung habe
Dh hände sind nie warm etc und daraus resultiert dass sie sofort draussen kalt sind, ausserdem halt das schwitzen.
heute bin ich mal testweise bei 2% steigung 2000meter bei ...

laufband trainingsplan

hallo

ich laufe bei mc fit auf dem laufband und will gerne mal die 5km besser schaffen
heute hat es 30min für 4,7km gebraucht
Einlaufen bei 8,4km/h bis 2km dann 400m bei ca 15kmh wieder 200m bei 5 dann wieder schnell 400meter

Ich kann das Laufband gut verstellen, also problemlos von 5kmh auf 10 ...

Zur erweiterten Suche