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Ui, der Thread ist ja wirklich eingeschlafen.

Trainingslager? Wie die letzten Jahre auch dieses Jahr wieder ohne Trainingslager. Habe in der letzten März-Woche sowie eine Woche im April und Mai Urlaub zum trainieren daheim.

Da erinnert sich der Körper wohl ganz gut dran bei dir was er zu tun hat ...

Dann wirst du einen raushauen Sash.

Ich bin am Samstag mal wieder ein Laufwettkampf mitgelaufen - nach einer Ewigkeit mal wieder. War ja leider lange verletzt und das merke ich auch noch. Absolut weit von der gewohnten Form entfernt aber ich komme zurück. Da bin ich kämpferisch. Und vorerst bin ich ...

Das werde ich bei Strava weiter verfolgen. Drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass du weiter verletzungsfrei bleibst und natürlich auch gesund.

Hoffe, dass ich noch einen Platz für Roth im kommenden Jahr bekomme. Habe da noch eine Rechnung offen.

Aber deine Sub10 wirst du schon wuppen so ...

Und in Frankfurt die SUB10 angreifen Sash?

SO, bei mir ist die Triathlonsaison nun vorbei. War nicht gerade eine gute aber trotzdeme ine schöne mit eine versöhnlichen Abschluss am vergangenen Sonntag mit einer Sprintdistanz.Da konnte ich noch Sechster werden und meine AK mit über zwei Minuten ...

Hi in die Runde,

bei mir geht es aufwärts. Endlich wieder laufen auch wenn recht moderat. Heute auf dem Rad mir übelst den Arsch abgefroren....Starker Wind, Regen, Hagel und Schnee haben mich begleitet. Daher wurden es nicht mal mehr 50 k. Leider.
Der lange Infekt und die lange Verletzungspause ...

Ich danke euch.

Letztens war ich ein mal wieder laufen und es klappte. Kämpfe aber seit vergangenen Montag gegen eine Nasennebenhöhlenentzündung. Irgendwie habe ich dieses Jahr bis jetzt Pech.

Was du im Training runterreisst ist schon fett Sash. Ich sehe das ja bei Strava. Da dürfte eine neue HM ...

Willkommen zurück in good old Germany Tobi. Schön, dass du wieder zum Sport gefunden hast.

Wenn alles glatt geht kann ich bald endlich wieder laufen. Bin ehrlich gesagt extrem demotiviert, weil ich seit zwei Monaten nicht laufen kann. Das merke ich auch an meinem moderaten Trainingspensum. Jetzt ...

Schön zu lesen, dass es bei dir bergauf geht Holger und das anscheinend mit großen Schritten.
Bei mir stagniert es eher aktuell aufgrund der Knochenhautentzündung ist laufen mal wieder nicht möglich und ich habe eine Dauerkarte für den Physio. Fahre aber öfter Rad im Fitnessstudio auf dem virtual ...

Ich kann mich den Wünschen von Holger nur anschließen. Allen einen guten Start ins neue Jahr und bleibt verletzungsfrei.
Ich bin nach Maß ins neue Jahr gestartet. Mit 108 Radkilometern. Gestern Ruhetag einfach weil ich mal faul war und in der WG rumgegammelt habe. Heute aber wieder 22k zu Fuß ...

Bei mir steht bis jetzt nur der Halbmarathon in Venlo. Der Rest beschränkt sich auf Triathlon in der Liga sowie einer Mitteldistanz und als Highlight die Challenge Roth. Evtl zum Saisonabschluss den Frankfurt Marathon nochund da mal wieder die Sub 3 probieren.

Straffes Programm von dir Matthias. Das würde ich nicht verkraften.
Daumen sind aber eurem Team gedrückt, dass dein Kollege es nach Rio schafft.

Ich hänge momentan viel im Fitnesstudio rum. Mache Krafttraining, Spinning und fahre am Virtual Trainer. Laufeinheiten zum Großteil draussen abgesehen ...

Danke.
Ich werde am nächste Woche regelmäßig zum Spinning gehen um auf dem Rad wenigstens etwas Form zu behalten.
Aber deine MTB Tour sieht einladend aus Sash. Schnee gibt es ja bei uns nicht. Aber dafür war es heute morgen beim langen Lauf extrem vereist. Der Wind zieht hier über die Felder und ...

Jetzt sind die kurz/kurz Zeiten erstmal vorbei Raffi :-)

Der Fünfer lief besser als gedacht. Habe eine 18:30 angedacht. Geworden ist es eine 17:39 und das obwohl am Anfang gebummelt wurde. Bin dann auch recht locker mit 40 oder 50 Sekunden Vorsprung Gesamtsieger geworden.

Am 18. Juli stehen wir zusammen an Sash :-D

So das erste Rennen nach der langen Verrletzungspause hinter mir. Laufen war wirklich ganz gut auch wenn ich kein Gefühl mehr für Geschwindigkeiten habe. So kam es dazu, dass ich beim Crossduathlon den ersten Kilometer in 3:17 angegangen bin was ...

Frankfurt möchte ich kommendes Jahr auch mal wieder machen. Roth ist ja zum Glück schon fix. Nur habe ich noch keine Unterkunft für Roth. Überlege schon einen Camper zu mieten.

Kein Sport? Was ist das Holger? ;-)

Geiles Fiets. Bikeporn ;-)

Schon einen Plan für die kommende Saison. In Münster werden wir uns leider nicht sehen, weil ich an dem Tag versuche den Traum in Roth zu verwirklichen.
Denke an nichts anderes mehr :-D

Achso ok. Wir hatten ja zum Glück ein paar Asphaltblasen drin.

Auch eine Ultegra Kurbel dran? Cannondale verbaut ja häufig auch FSA Kurbeln.

Bei mir wird es auch langsam Zeit für ein neues Rad. Habe da auch schon einen netten Flitzer im Auge :-)

Heute bin ich endlich mal wieder lange gelaufen ...

Guten Abend in die Runde. Dann lasse ich auch mal wieder ein wenig was von mir hören. Nachdem ich verletzt in Wiesbaden an den Start gegangen bin und die Langdistanz canceln musste hatte ich zeitweise vor lauter Frust keine Lust mehr auf Sport. Aber irgendwann habe ich dann wieder die Motivation ...

Also bei mir funktioniert die Aufzeichnung auch absolut zuverlässig. Wenn man innerhalb einer Bahn den Schwimmstil wechselt spinnt die Uhr nur rum und wertet die Bahn nicht, weil das den Bewegungssensor überfordert.
Hast du die Uhr auch auf 25m Bahn eingestellt?

Kühles Wetter hattest du nun hoffentlich genug Plattfuss. :-) Jetzt geht es ja gerade rapide bergauf wieder.

Den MTB Marathon letzte Woche habe ich gut überstanden. War eine schöne Erfahrung aber die härteste die ich bis dato gemacht habe. Bergauf fahren kann ich ja recht gut. Aber bergab wurde ...

Hi,

schön von dir zu lesen Markus. Freut mich, dass es bei dir ja ganz gut läuft und du einen guten Verein gefunden hast.

Raffi, dir von mir auch gute Besserung. Saison ist eh so gut wie vorbei. Da kannst du nächstes Jahr frisch in die neue Saison starten. Rede ich mir auch die ganze Zeit ein ...

Sash du bist der Wahnsinn. Glückwunsch dazu. Ich habe am Rechner mit dir mitgefiebert und dich auch unterwegs über das Handy stets verfolgt.
Geniesse deinen Erfolg. Das ist unglaublich was du da geleistet hast.

Ich bin leider verletzt. Der Fuss macht nun jegliches Training unmöglich. Ich ...

Ich denke diese Nervosität ist mehr als gerechtfertigt Sash.
Was das Neoverbot angeht habe ich mit einem im Verein gesprochen der auch in Roth startet und der sagte noch das wird nichts mit dem Neoverbot durch die etwas kühleren Temperaturen aktuell und den Verkehr im Kanal. Ich drücke euch die ...

Extrem starke Routen Matthias. Da darf man ruhig mal kaputt sein.

Und Sash wie schaut es aus? Große Nervosität in Anmarsch? Ich fiebere ja schon ordentlich mit. Habe ja auch Bekannte da am Start mit denen ich gestern noch im See unterwegs war und ich merke richtig wie die Anspannung steigt.AB wann ...

Top. Ich werde die AUgen auf halten.

Schwimmstart habenauch einige andere verpasst. Die waren nicht mal im Wasser. Ich war mich wenigstens schon am Einschwimmen.

Ja Köln wäre doch was Sash. Notfalls die Mitteldistanz wenn dir die Langdistanz nach Roth nicht mehr schmeckt.

So heute eine gute ...

Ich nutze die V800. Kann ich dir nur ans Herz legen. Die Fenix ist auch nicht verkehrt ebenso wie die 920er. Beides Tolle Uhren. Von den Funktionen sind die Unterschiede auch nicht besonders groß. Vorteil bei der 920 ist die ANT Übertragung. Da ist die Zange bei der V800 schon nervig. Aber wäre für ...

Das hört sich ja perfekt an Sash. So muss das sein. Ernährung und körperliche Verfassung scheinen ja zu stimmen. Dann kann Roth ja kommen.

Ich bin am Wochenende bei der verkürzten Mitteldistanz an den Start gegangen. Fing chaotisch an weil ich den Start verpasst habe nachschwimmen musste. Aber ...

Tach zusammen,

du hast ja eine Definition von Ruhe Sash :D
Wei fühlst du dich hinblicklich Roth? Was macht die Schwimmerei?

Ich werde bei meiner Langdistanz in Köln alles ganz locker angehen. Schwimmen ist bei mir ein Selbstläufer. Bange habe ich nur vor den 180 Radkilometern. Nicht vor dem ...

Geiles Fiets Sash. Richtig fett.

Die Runde sieht anspruchsvoll aus. Sowas bräuchte ich auch mal.

Bei mir waren es recht erlebnisreiche Tage. Am Donnerstag bin ich endlich indie Triathlonsaison gestartet. Es stand ein Sprint auf der Agenda bestehend aus 500m schwimmen, 22k Rad fahren und einen 5k ...

Ich steige dann mal aif Cornflakes um ;-)
Was ein Tier!

Ich bemühe mich mal etwas rauszuholen. Schwimmen hake ich jetzt schon ab, weil ich in letzter Zeit fast gar nicht im wasser war aus zeitlichen Gründen. Rad und Lauf wird schon klappen irgendwie. Ist eh nur ein kleiner Sprint. Von daher.. Ich ...

Ich freue mich zu lesen das es bei euch anscheinend gut läuft. Abgesehen von dem Materialdefekt von Sash. Aber das gehört dazu. Ist halt nicht für die Ewigkeit wenn man es gut ausfährt.
Wie warm / kalt ist der See bei euch Sash? Ich bin gestern im See geschwommen bei 14 Grad Wassertemperatur ...

Krass
Du sammelst ja dick Radkilometer.
Ich habe heute den ersten Marathon in der Schwedenhölle hinter mir. Am Wochenende baue ich die Möbel nach der Arbeit mal auf und hole noch einen Schreibtisch und ein paar Kleinigkeiten. Daher werde ich mit wenig Training zum ersten Triathlon des Jahres Anfang ...

Wann ist denn das Rennen im Kraichgau? Bei mir wurde die Mitteldistanz am 14.6 ja leider gestrichen. Starte ersatzweise bei der verkürzten Mitteldistanz bei der ich die letzten Jahre auch immer am Start war, die eine wiche später statt findet. Aber vorher ziehe ich kommende Woche um. Also weniger ...

Hätten die Wasser im Kopf wäre wenigstens etwas da drin. Wie sagt man so schön in meiner alten Heimat dem Ruhrgebiet. "Seitdem dem Arsch ne Taube auf'n Kopp geschissen hat, hat der ne Hohlraumversiegelung"


Bei mir läuft es aktuell rund. Nachdem ich heute morgen ein paar Stunden gearbeitet habe bin ...

Glückwunsch Sash. Also da zeigt die Form ja nach oben.

Dir natürlich herzlich willkommen Jan und schon mal alles Gute für dein Triathlon-Debüt. Vor allem aber viel Spaß.

Ich bin auch super in den Mai gestartet. Freitag knapp 140k auf dem Rad. Samstags noch knapp über 60k bevor es am Abend zum ...

Mahlzeit Männer. Ich lasse auch mal von mir hören. Bin aktuell recht eingeschränkt was die Kommunikation angeht weil der internetanschluss schon abgemeldet wurde.
Naja. So bleibt mehr Zeit fürs Training. Am Sonntag bin ich mein erstes Rennen gelaufen. 10k sollten es werden in Münster. Habe nach der ...

Hört sich ja prima an, dass es bei euch ja anscheinend ganz gut läuft.
Kann mich dem nur anschließen. Montag locker 23k gelaufen, Dienstag Ruhe, gestern 4x2000m - dabei war bei allen Intervallen der langsamste Kilometer in 3:29. bin jedes intervall klar unter 7min gelaufen. Heute gab es dann einen ...

Schön dass du wieder dabei bist Sash. Hab heute deine Radrunde bei Facebook gesehen. Läuft ja gut an.

Also zu Easton Laufrädern kann ich dir sagen dass es da eine sehr hohe Reklamationsquote gibt. Aber was die genau für Macken haben kann ich dir gerade nicht sagen. Weiß nur das die einen hohen ...

So ich melde mich dann auch mal wieder.
Was Kaya in den Asphalt brennt ist schon sagenhaft. Kann man nur den Hut vor ziehen.

Bei mir läuft es auch wieder an. Nachdem ich mir nach der Verletzung noch zusätzlich den Zeh gebrochen habe geht es nun wieder los

Schwimmen fällt mir im Gegensatz zu ...

Glückwunsch zum starken HM

Ich melde mich so langsam wieder zurück. Bin gestern 90k geradelt im relativ flotten Bereich und heute 20k locker gelaufen im Wald. Schon verrückt als Laufeinstieg aber war Genuss pur

Schön zu lesen das es bei euch doch recht gut läuft.
Ich bin letztens auch zum ersten mal wieder gelaufen nach dem Verletzungspech und dem Umzug. War ganz gut und hat sich recht easy abgefühlt. Dummerweise habe ich mir kurz drauf nen Zeh gebrochen sodass an laufen nicht zu denken ist. Nebenbei noch ...

Schön zu lesen, dass dein TRaining läuft Sash. Was hast du auf dem Rad aktuell weg?

Kann mich Steffen nur anschließen, Tria. Kann nicht immer glatt laufen und knapp über 40min ist auch nicht zu verachten.

Bei mir läuft es noch immer nicht. Dafür rollt es wenigstens. Sitze nur auf dem MTB und der ...

In Ordnung leider noch nicht. Darf aber wieder Rad fahren. Laufen und schwimmen sollte ich noch sein lassen. Wenn mir das so empfohlen wird halte ich mich natürlich auch dran.
Der Osteopath hat mir gesagt, dass die Rückenschmerzen aus der Hüfte kommen. Denn ich habe eine Beinlängendifferenz. Das ...

Fitnessstudio steht auf der Agenda
War wohl gedacht mich erst nach dem Umzug anzumelden. Aber weil es direkt an der Firma ist werde ich das machen das machen sobald ein ok vom Arzt da ist das ich auch wieder Krafttraining machen darf. Da hat er mir gestern noch von abgeraten vorerst

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