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uzi hat geschrieben:die "echte Welt" draußen eingetauscht und seitdem keinen Fuß mehr aufs Laufband gesetzt
ich hab eben "Angst" vor da draußen :weinen:

@JensR
JA du hast vollkommen RECHT!!! ich bin aber leider auch jemand der sicher vorher gern genau informiert.....

[quote="MichiV"]Auch ich habe Ziele. Vor 10 Jahren bin ich auf 10km unter 40Minuten gelaufen, OHNE Trainingsplan. Vor drei Jahren bin ich den Marathon in 3:40 gelaufen, OHNE Trainingsplan. Vor 2 Wochen die 10km in 42Minuten, OHNE Trainingsplan und im Mai "plane" ich den Marathon ohne Trainingsplan ...

Trainingspläne "Phobie"

Hallo!

Ich hab ein riesen Problem. Ich denke mein Titel sagt leider schon viel aus. In der RW sind zwar viele gute- wie ich finde- Anfängerpläne oder wie sie es auch sagen - Pläne für Jedermann. Aber ich kann mich auch nicht überwinden mich an sowas zu halten. Mir ist schon klar, dass es ohne ...

@Michi_MUC, :respekt: - wirklich, dass muss ich laut sagen, denn sowas würde ich auch gern "durchhalten" oder es zumindest zu schaffen so ein system mir zu schaffen :D
wielange hast du gebraucht bis dein Körper sich an diesen Rhytmus gewöhnt hat??
LG
Geli26

Das Problem mit dem Schweinehund kenne ich leider zuuu gut.. Ich HÄTTE mir eigentlich vorgenommen, das neue Jahr sportlich zu beginnen bzw. das Laufen wieder zu beginnen.. Aber der Schweinehund ist bis jetzt immer stärker :sauer:
Kennt ihr noch Tips für mich, denn das mit dem "Hintern hochkriegen ...

Hallo StefanK_

Wie ich sehe hast du schon gute Tips bekommen. Aber ich kann auch - meiner Meinung nach- eine gute Empfehlung aussprechen:
Ich laufe seit 2008 mit Asics und bin total überzeugt! Kein Druck am Bündchen und auch auch sonst rundum total angenehm :) :daumen:

Lg
Geli26

Peter Pansen hat geschrieben: Weshalb "schämst" Du Dich rauszugehen? Bist Du zu langsam? Bist Du zu dick? Oder beides?
Nein, ich bin nicht übergewichtig. Ich bin einfach nur langsam..Und deshalb hab ich mich nicht rausgetraut....Im Studio war mir das immer egal aber draussen da hab ich ein Problem damit...

Danke für die herzliche Begrüßung! :)

@JensR
ähm, ja,,, einweihen.. ne das war ich noch nicht.. Es liegt auch daran, dass ich mich "schäme" rauszugehen. :peinlich:
Denn wenn ich da ganz langsam.... ok ich will das in der Begrüßung nicht vertiefen, denn das gehört sicher in einen anderen Thread ...

Ich finde es gar nicht außergewöhnlich, die "Sommerschuhe" auch im Winter zu laufen. Denn die Bezeichnung "Sommerschuhe" kenne ich nicht. Genauso wenig "Winterschuhe".

Danke schonmal für die Antworten!

@ Michi_MUC
gut ich hab jetzt noch keine Lauferfahrung im Winter aber so wie ich das sehe ...

Neuer Anlauf 2.0

Hallo zusammen!

Dann möchte ich mich auch kurz vorstellen, ich bin 29., komme aus Österreich und will / muss den Laufeinstieg wieder schaffen!

Ich habe 2008 das Laufen (zwar nur auf dem Laufband) für mich entdeckt. Nur ich hab es leider nie geschafft rauszugehen :steinigen:

Und im Jahr 2011 hab ...

Die selben wie im Sommer auch. Im letzten Winter sogar auf Strecken mit teils knöchelhohem Schnee.
Klar, festgetretener Schnee (am besten mit Eis drunter) kann schon mal rutschig sein, dann laufe ich eben vorsichtiger.
Oder neben der festgetretenen Spur, oder auf eine gestreuten Strecke, oder ...

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