Ok, danke für deine Einschätzung! Bin in den letzten 5 Jahren eher unregelmäßig gelaufen, mal mehr mal weniger. Bestzeit 10KM in 48 Min. (2007), voriges Jahr aber wiederum 10 KM in 56 Min. Ich werds mal versuchen und sehen wie ich mich fühle. Oft überschätzt man sich ja, und merkt nicht, dass die Re...
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- Thema: Erholung 10 KM Training
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- 09.01.2012, 19:17
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