Ich hab die Garmin 610 und bin rundum zufrieden, finde sie auch etwas schicker als die 310. Sie ist nicht so globig.

nach intensivem laufen, habe ich seit geraumer Zeit Schmerzen im Knöchelbereich.... Nun würde ich gerne von den Profi´s erfahren, ob man sich wirklich einen Ermüdungsbruch holen kann....?
und ob davon schonmal jemand was gehört hat oder erfahrung hat??

also ich kann nur sagen, grundsätzlich ist nicht der preis, sondern das preis.leistungs-verhältnis entscheidend.

raten würde ich allerdings, nicht am laufschuh zu sparen. ist auch meine persönliche meinung. ob der € 200,- schuh jetzt dem € 20,- schuh in meilenlängen schlägt, mal dahingestellt ...

ich kann zu meinen anfängen nur sagen, achte auf deinen Puls.
ein 120er puls, wenn du anfängst zu laufen, solltest du auf keinen fall überschreiten.

der anfang ist ganz simpel, du läufst einfach los udn läufst bis dir die puste ausgeht und achtest einfach nur auf deinen puls, der wie gesagt, bei ...

also ich bin der meinung, dass man zwischen den läufen sich relax-tage gönnen sollte. einfach auf grund der regeneration.

5-6 km ist ja auch schon eine schöne strecke. ich selbst gönne mir die pausen, einfach aus dem grunde heraus, dass ich keine übersäuerungen in den muskeln bilden und kurze ...

als ich früher angefangen habe, bin ich 3 mal die woche gelaufen mit jeweils einem tag pause dazwischen. und das wochenende pausiert, bzw. regeneriert.

in der ersten woche hatte ich eine grunddistanz die ich jede zweite woche um eine kleine distanz vvergrößert habe... so kam ich relatib schnell zu ...

morgens ie familie verorgen, dann zum job, nach dem job, um den kopf frei zu kriegen laufen....
vielleicht wenn kinder im bett...

dann kannst am nächsten tag neu durchstarten

ja gibt es, auch wenn ich das nicht ganz nachvollziehen kann, wie das geht:-) glaub es gibt sogar mehr als man denkt

ich bin mit dem laufen wieder eingestiegen und habe mich bei einem normalpuls von 120 bewegt. bin diverse strecken und zeiten gelaufen, aber habe immer darauf geachtet das ich meinen puls von 120 halte. mit der zeit konnte ich eine deutliche steiferung erkennen, sowohl in zeit als auch in strecke ...

kenne das problem, ich kann adidas empfehlen und dann aber auch die socke etwas runterschieben

ich kann meinen vorredner nur recht geben. sie sind leichter, angenehmer beim laufen und transpirieren besser. für jemanden der viel läuft, kann ich es nur empfehlen

jep, ich war auch in einem fachgeschäft und habe die analyse gemacht, herausgekommen ist ein asics schuh, dort im laden € 100,- habe ihn im netz dann für € 65, bekommen.

ich habe mit alle zwei tage 20 minuten laufen angefangen, bin aber auch sehr unsportlich gewesen, wusste bis dahin nur wie sport ...