Hallo zusammen!

Nach langer Zeit der Inaktivität möchte ich wieder anfangen zu laufen. "Wieder" trifft es eigentlich nicht ganz, das war nur so ein Gejogge
Ich weiß nun nicht wirklich, wie ich das am effektivsten angehen soll. Ziel ist es, im Juni bei einem Lauf zu starten (ca. 7km, hab mich von ...