@zappenduster

wie ich gelesen habe, hattest du einen Knorpelzwischenfall?
Ich empfehle dir unter keinen Umständen mit extra Gewicht zu trainieren!

die Gelenke sollten schon intakt sein, bevor man ein solch hartes und schweres Training sich aufbürgt und anfängt!

Ich wollte nur mal kurz fragen, ob jemand schonmal Erfahrungen mit einer Gewichtsweste gesammelt hat.
Bin am überlegen es irgendwann in der Vorbereitung mal auszuprobieren, um zusätzlich ein bisschen lokale Kraftausdauer in den Beinen zu trainieren.

Sag mal liest einer was er hier fragt?
Hier ...