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Das wird für dich gar kein Problem sein. Denke auch du kannst noch viel besser finishen als du denkst. Das basiert nur auf meiner Erfahrung.

Habe gestern meinen ersten Marathon bei 30°C im Schatten mit einer Zeit unter 4:30 h gefinisht. Davor habe ich Jahrelang im Verein Tischtennis gespielt ...

Beginnender Schmerz im Unterschenkel nach 19.5 km - stärker mit jedem Schritt

Hallo Community,


Ich bin mitten in der Marathonvorbereitung, doch bei längeren Läufen beginnt meine Wade, am oberen Ende, zu schmerzen. Nicht beim Beugen, sondern Beim strecken wird der Schmerz, wenn er einmal nach ca. 20 km da ist, immer schlimmer, manchmal muss ich dann sogar nach 26 km gehen ...

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