Würde mein Rumgeschlürfe jetzt nicht gerade Training nennen, aber ja, heute schon "trainiert".
Mach 2 mal die Woche Physio, habe morgen meine dritte Visite beim Neurochirurgen, habe aus Frust wieder mit dem Rauchen abgefangen, nebenbei noch 4 kg zugenommen, und habe immer noch Ischiasschmerzen.
Auch von mir gute Besserung.
Noch in der Erholungsphase, die Waden sind doch etwas gestresst und wollen noch ein bisschen Ruhe,
Gestern 5 km joggen, und heute Abend nochmal 4x800 im HMRT, mal schauen was dann am Sonntag rauskommt. Ich bin gespannt, mein erster Wettkampf seit fast 2 Jahren.
Gestern Abend wie geschrieben mal wieder die Laufschuhe geschnürt, und komplett schmerzfrei 7 km gejoggt. Und jetzt gegen Mittag meine letzte Q-Einheit vor dem Halben nächsten Sonntag. Werde wohl die 5x2000 im HMRT versuchen, schauen wie die Beine reagieren.
Heute Abend mal versuchen wieder zu laufen, nach 4 Tagen. In den Alltagsschuhen bin ich jetzt schmerzfrei unterwegs, mal schauen wie es sich mit den Laufschuhen anfühlt.
Wahnsinn!!ToPoDD hat geschrieben: 13.10.2024, 12:51 Kurz vom Handy: 1:09:51, 2. Gesamt, komplett (positiv) geschockt. Absolut geil!!! Mehr dann morgen
Gestern Abend 8 km mit 2x1km und 2x500mt zwischen 5.00 und 4.25, morgen noch lockere 5-6 km mit ein paar strides, und am Freitag gehts schon nach Krems mit der ganzen Laufbande. Das wird sicher ein schönes, aber verregnetes, verlängertes Laufwochenende.
