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Hallo Marion,

ich wünsche dir auch gute Besserung. Das hört sich ja alles nicht so toll an. Wird schon wieder.

Ich habe dir eine PN geschrieben, Kannst du bitte mal nachschauen.

Viele Grüße

Peer

shirt.jpg

Irgendwo vorher musst du mich aber schon überholt haben denn ich bin auch mit 04:17 h ins Ziel gekommen.



Hallo Mike,

also ich bin aus dem Block "I" gestartet. Du hattest bestimmt H oder G, stimmts? Also ich wollte genauso anlaufen wie du also auf sub4, aber ich hatte die ersten Km ...

Hallo und Glückwunsch an alle Finisher.

Es war heute echt schwer und vorallem die letzten 1,5 Stunden wurden auch richtig heiß.
Deshalb bin ich mit meiner neune PB von 4:17 Std voll zufrieden. Klar war mein Traum unter 4 Stunden zu laufen, aber das wurde mir schon auf den ersten KM vermatzt da man ...

cool running hat geschrieben:Lauf morgen meinen letzten von den Landungsbrücken hoch zum Fischmarkt
Gruß
Torsten
So fertsch, letzter Lauf gschafft!!! :)

All systems are checked! Ready to go Hamburg!!!! :daumen:

Wir sehen uns Morgen. Fahre Morgen nur Auto. :)

Grüße

Peer

Werde jetzt mal meine Tasche packen. Hoffentlich vergess ich nichts.
Gruß
Torsten

Ja das hab ich nachher auch noch vor. Aber jetzt schmeiß ich mich erst noch mal kurz in die Laufklamotten und laufe meinen letzten kurzen Lauf vorm Marathon.
Ich hoffe wir sehen uns Morgen alle im September.

Viele ...


zählt aufm dixiklo die netto - oder die bruttozeit :confused: :confused: :confused: :confused:

manmannmann bin ich nervös!!

Natürlich immer Brutto, also inklusive Mehrwertsteuer. Mußt dir also vorher noch im Net die Höhe der Mehrwertsteuer raussuchen und dann darfst du natürlich den ...

Ich wünsche allen Hamburg-Startern viel Erfolg :daumen: . Ich werde in Gedanken bei euch sein, wenn ich gerade in einer anderen Elbgegend laufe, denn ursprünglich wollte ich auch in Hamburg starten.

Haut rein
Anett :hallo:

Hallo Anett,

viel Erfolg beim Oberelbe-Marathon. Als Sachse will ich da ...

Du bist ne alte Quatschblase, Laufjoe, musst die Leiden anderer mal ernst nehmen!
Leide auch gerade an verhärteten Muskeln, son Mist, so wird das nichts mit der Zielzeit, und dann dieses verdammte Schei_wetter!

gadelandrunner

Kopf hoch Gadelandrunner, das wird schon!!!! Bis Sonntag sind ja noch ...

Also es wird aber wahrscheinlich am Sonntag nicht regnen.

Meine Frau, die an der Strecke stehen wird, nimmt einfach einen Regenschirm mit. Immer wenn wir einen Schirm mit hatten hat es noch nie geregnet!! :daumen:

Gadelandrunner hat geschrieben:@icebeer

Kannst du nicht mal ein Wunschwetter basteln? Das wird doch viel zu warm, Tschüß gute Zeit, habe soundso gerade Knochenprobleme, son Mist!

gadelandrunner
du das sind Pseudoschmerzen, die hatte ich gestern auch und immer vor einem Wettkampf grins

Icebeer hat geschrieben: Am Sonntag allerdings wird es nach jetzigen Stand um 9 uhr bereits satte 13°C geben.
Die Tageshöchsttemperatur wird am So. bei 22-23 °C liegen, also bei Rennende so zwischen 19-21°C.
Oje na zumindestens war die Vorbereitung kühler :nick:

@Peer1607: Ich laufe mit Sonnenbrille. Hängt sicher vom Modell ab, aber meine sitzt auch nach 30 km noch =)

Meine Sonnenbrille sitzt auch ganz gut, aber wenn du dir ab 30 km ab und zu Wasser über den Kopf schüttest oder dich sonst wie abkühlst ist das doof, wenn man eine Brille auf hat.

Na mal ...

Dann sind es ja auch nur noch 32 km :zwinker2:

gadelandrunner

Na Gott sei dank!! Wenn es 33 km noch gewesen wären, würde ich krachen gehen. Ne andere Frage:

Läuft jemand mit Sonnenbrille? Ich habe dir 30iger zu letzt immer mit Sonnenbrille gelaufen. ich weiß aber auch, dass es dann schon mal ...

@icebeer: Echt so warm wird es? Hmm das finde ich aber nicht so gut. Ich hoffe, dass ich gut durchkomme.

Also nehme ca. 4-5 Gels mit, dann auf jeden fall noch ein paar Salzpäckchen (ab km 15). 1 Gel nehme ich vor dem Lauf und dann noch viel trinken. Dann komme ich bis Km 10 hin.

Viele Grüße

Peer

Mann mann, noch 1 Woche und ich halt's jetzt schon kaum mehr aus... ist eine ganz seltsame (aber irgendwie tolle) Mischung aus Vorfreude, Lampenfieber und Respekt vor der Distanz... wenn ich nicht total eingehe am Sonntag bin ich mir jetzt schon sicher, dass der erste Marathon nicht mein letzter ...

Also ich weiß ja nicht, wie Ihr Euch immer umzieht, aber ich habe in der Regel meine Laufklamotten schon an, wenn ich losfahre. habe da höchsstens noch eine Jacke und einen lnge Hose drüber. Dann habe ich ja den Kleiderbeutel und noch eventuell eine Tüte für die Ausrüstung. In unmittelbarer Nähe der ...

Ja über die Frühmelder-Aktion hab ich mich auch angemeldet. Hab die Anmeldebestätigung ausgedruckt, per Post habe ich auch noch keine bekommen.... Werde da auf jeden Fall gleich Montag morgen anrufen.... bin wirklich etwas beunruhigt......

Danke!

Timo

Die Meldebestätigung bekam man nicht per ...

Hallo!

Bin über eine Suchfunktion auf dieses Forum und diesen Thread gestoßen und hab auch gleich mal eine Frage:

Im Februar bekam ich per email meine Teilnahmebestätigung mit Startnummer für den Hamburg Marathon geschickt, die ich mir auch gleich natürlich ausgedruckt habe.
Wenn ich nun aber auf ...

Hallo :hallo: ,
wie sieht den euer letztes Wochenende vor Hamburg aus? Ich laufe noch lockere 20 Kilometer am Sonntag, Dienstag nochmal 4x1000 im MT, am Donnerstag und Samstag kurz und locker mit Steigerungen. Und dann geht es los... :geil: :geil: :geil:

Hallo,

also nachdem ich ja nach einem 24 ...

Nein, Du bist nicht allein. Allerdings habe ich mehr Angst vor einer Erkältung oder so und werde bei jedem leichtem kratzen im Hals ganz nervös. Ist soll mein dritter Marathon werden, allerdings habe ich noch nie so viel investiert wie diesesmal.

Mir geht es ähnlich, ich bin das letzte halbe Jahr ...



der letzte 10km Test 48min vor 5 Wochen HM-Test 1:54 im hügeligen Harburger Umland(HNF),
der ist aber so etwa 1:52 wert,denke ich....
vorgstern rief mich mein Onkel an,der vor einigen Jahren mal Hawai bei 30c lief...uff.....er erzählte mir,daß er mit dem Steffny zusammen gelaufen ist und ihn wohl ...

Och Menno,

na dann hoffe ich mal, dass Einige von Euch noch bis Hamburg gesund werden. Ich bin noch in einem anderen Forum, wo auch das große "Sterben" für Hamburg anhält.

Ach ja alle Erkälteten....bleibt mir nur weit weg von mir, damit ich mich nicht auch noch anstecke!!! :wegroll:

cool running hat geschrieben:Ich hätte nichts dagegen und ab 13:00 Uhr dann 25° und Sonne :P

Gruß
Torsten
Naja ab 14 Uhr würde auch reichen, falls bei mir unterwegs was passiert. Ansonsten wären Temperaturen bis 15°C für mich ideal!!! Und natürlich wenig Wind!!

Gadelandrunner hat geschrieben:Dies war mal ein ernster thread, nicht verwässern

gadelandrunner
Nicht böse sein!! Ein wenig Flachsen gehört doch vor so einem Lauf dazu!!! :D

Ähh wo war das Treffen nochmal? Und eine Frage noch: Wie lang ist eigentlich ein Marathon??? :confused: :confused: :confused: :D :D :D

Wieso nur für 10 Personen??? :D (Hey Kalle das war ein Scherz grins)

Ein bisschen Vergesslichkeit steht mir schon zu. Sonst würde ich ja in der M30 starten und nicht in der M45 :zwinker2:

Da wir zu zweit kommen werden:

VORHERTREFFEN [INDENT]
cool running
costello
denise rennt
DogRunner
frechalb
gadelandrunner
mike_le mit Anhang
Peer1607 mit Anhang
rik84
Sakrileg
Stefan zieht dran
Sporty1987
TomX 2 Personen [/INDENT] [/QUOTE]

Jetzt hast du meine Frau wieder gelöscht ...

mike_le hat geschrieben:
VORHERTREFFEN[INDENT]
  1. cool running
  2. costello
  3. denise rennt
  4. DogRunner
  5. frechalb
  6. gadelandrunner
  7. mike_le mit Anhang
  8. Peer1607 mit Anhang
  9. rik84
  10. Sakrileg
  11. Stefan zieht dran
  12. Sporty1987
  13. TomX
[/INDENT]
Komme auch mit Anhang :)

also ich habe recht viele lange Läufe gemacht.....3 zwischen 25 und 30, und 3 zwischen 30 und 35km..... kanns kaum noch abwarten,hehe...werde wohl nur 3 gels mitnehmen......Getränke laß ich mir reichen bzw. nehme von den Tischen weg....
wenns Wetterchen mitmacht wirds für meinen "Ersten ...

Wie viele Lange habt ihr denn nun für HH gemacht? Lange beginnen bei mir oberhalb 25 km und enden bei 32 (35).
Bei mir waren es 8, darunter ein Wettkampf in 4:45 / km.

Bin gespannt

gadelandrunner

Tja das waren 6x 30-35 km und 3x 25-30 km. Der letzte Lauf war am Samstag 30 km in knapp 3 Std ...

cool running hat geschrieben:genau das habe ich auch gedacht

Gruß Torsten
Sagt mal, warum lauft ihr denn im Moment so lange Läufe? :confused: Habt ihr nichts anderes zu tun?!! :D :D :D

cool running hat geschrieben:Hallo,

so heute den letzten 35 er gelaufen.

Frohe Ostern


Gruß
Torsten
ich gestern letzten 30iger! :-)

Allen auch Frohe Ostern

Achja denkt dran, Kohlenhydrate auffüllen!! lach

Grüße

Peer

nee nee Austeigen is nicht :wink: ... darum bin ich ab km32 in Ziel gewandert und musste hart um die sub 5h kämpfen das ist ok..... Viel Spaß in HH sag mal am 27igsten wie's gelaufen ist....

Gruß
Till

PS Ich versuche ebenfall eine Zeit, die für mich im Moment noch recht optimistisch ist.... Was ...

Hallo Peer,

danke für den Erfahrungsbericht - stärkt mich darin, doch langsam und vernünftig anzugehen und mein Ziel von 4:30 - und vorallem überhaupt und gesund durchzukommen, beizubehalten!

Viele Grüße
Rolf

4:30 ist wirklich eine Superzeit für den ersten Marathon. Bei meinen waren es damals 5 ...

In Hamburg gibt es mE einen fiesen Punkt, wenn du aus der City-Nord rauskommst, da ist geile Stimmung, kommt eine ziemlich tote Strecke bis zur Rothenbaumchaussee, da fallen viele raus aus dem Lauf, entspricht auch der 30km Theorie vom Hammermann, anschließend wird es zuschauertechnisch wieder ...

Hi,

grübel mir auch den Kopf fusselig über die sogenannte Renntaktik. Bin auch Debutant und trainiere nach dem 4 Std Steffny Plan. Hab die 10 km in 47:30 und den HM letzten Sonntag in 1:50 gelaufen. Danach müsste wohl auch 4 Std drin sitzen. Aber man sagt ja, dass man als Debutant locker mal 20 ...

Als "Marathon-Jungfrau" hätte ich da mal eine Frage zur Renntaktik... (als ob ein Frischling sich schon um Taktik kümmern sollte... :wink: )

Als ich mich im Herbst angemeldet habe, habe ich wahrheitsgemäß 4:30 als Zielzeit angegeben, und nun habe ich auch den entsprechenden Startblock zugeteilt ...

Ich finde es liest sich gar nicht mal schlecht, was es da in Hamburg gibt. Als Berliner bin ich da nicht gerade verwöhnt, denn schlimmer als in Berlin kanns kaum sein, da gibt es ja fast nix mehr im Ziel und das was es gibt ist Mist, oder wer mag einen Keks oder irgendein Ökowasser nach dem ...

costello hat geschrieben:
Ich bin um ca. 16 Uhr auf der Messe, würde danach zum Treffen kommen :D

Viele Grüße
Mal schauen, vieleicht können wir es auch einrichten. Wollen wir notfalls die Handynummern austauschen??? (natürlich per PN)
Das September ist genau bei der Messe, wo man hinlaufen kann, ja?

cool running hat geschrieben:Viel besser wie Berlin ist es aber nicht!

Gruß
Torsten
Den Beutel gibt es aber gleich an der Ziellinie oder? In Berlin muß man da immer erst hunderte Meter laufen.

Ich finde die limitierte Verpflegung im Zielbereich in HH völlig daneben, viel zu wenig, früher gab es freien Zugriff. Argument für das Limit war: Die langsameren Läufer hätten nicht mehr abbekommen.
Mein Argument: Bei dem Startgeld mehr einkaufen, bzw mehr Sponsoren finden!

HH ist ein schöner ...

Ja, das mit der Streckenverpflegung klingt gut! Hatte mir schon extra so nen Trinkgürtel für Buffergetränk besorgt, aber offensichtlich braucht man den ja nicht. Ob man wohl auch mit ner 4:30iger Zeit noch was davon abbekommt?

Bis bald in HH
Rolf
Hamburg ist ne Großveranstaltung. Da bist du mit 4 ...

Hallo,

dass mit der Zielverpflegung finde ich echt gut. Beim Berlinmarathon z.B. gibt es sowas nicht. Da liegen aber die ersten Stände sehr weit weg. Bei meiner ersten Teilnahme, habe ich es nicht bis dahin geschafft und bin vorher "verhungert" (Unterzuckerung). das war nicht so gut. Bei der 2 ...

Hallo wäre beim Fori Trffen am Samstag auch dabei!
Ist dann schon was in die Wege geleitet wegen dem Treffpunkt?
Ansonsten würde ich [url="http://www.cafe-september.de/]hier[/url] ein oder mehrere Tische ab 16:00 Uhr reservieren. Obgleich es von Freiburg im Breisgau aus etwas schwierig ist ...

costello hat geschrieben:Wie wäre es hier am Samstag um 18 Uhr ????

Gruß Kalle :winken:
Ich würde, wenn bis dahin kein Weltuntergang stattfindet :D , auch zum Treffen kommen, natürlich mit meiner persönlichen Betreuerin (mit meiner Frau natürlich :zwinker5: ).

Grüße

Peer

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