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Wollte nur mal ein kurzes Feedbakc geben. Der Puls macht mittlerweile keine Probleme mehr. Ich lauf nämlich jetzt ohne Pulsuhr - grad als Anfäner sollte man auf zuviel technischen Schnickschnack verzichten.
Und ich trainiere jetzt auch wesentlich mehr auf Ausdauer.

Thx @ all

Hey. Danke für die netten Antworten.
@ schlussläufer Ich hab mal irgendwo gelesen, dass viel Abwechslung beim Laufstil. Gut wäre.Mein Problem ist halt dass ich ein wenig mit meiner Tagesfreizeit geizen muss. Länger als 20 Minuten krieg ich derzeit einfach nicht hin (zumindest nicht unter der Woche ...

Ich hätte auch mal eine kurze Frage. Ich war immer der Meinung, dass auch die Art des Untergrunds bei einem guten Laufschuh eine Rolle spielt oder bin ich da falsch informiert? Ob Asphalt, Bahn oder Gelände macht meines Erachtens schon einen großen Unterschied aus.
Aktuell suche ich nach guten ...

Laufen - Migräne und Puls

Hallo ihr Lieben.
Ich bin gaaanz neu dabei. Mit dem Lauen angefangen habe ich streng genommen aus medizinischen Gründen. Nachdem ich hier gelesen habe, das Ausdauersport Migräne vorbeugt, hab ich meine alten Sportklamotten rausgekramt und Laufe seit dem regelmäßig (3 x die Woche à 20 Minuten). Ich ...

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