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Hi Lizzy,

bei mir ist es ähnlich, wie Du es beschrieben hattest. Nur habe ich mich wohl viel krasser "übertrainiert" (vor allem durch AUSSERSPORTLICHEN Streß) und noch dazu eine leichte Schilddrüsenunterfunktion.

Bei mir fing es wohl damit an, daß ich irgendwann unter einem Ilio-Tibialbandsyndrom ...

Übertraining

Hi,

gibt es hier irgendjemanden, der schon einmal unter richtigem Übertraining gelitten hat? Bei mir wurde es vor kurzem diagnostiziert (naja, es ist ja eine "Ausschlußdiagnose") und ich würde mich gerne mit anderen Betroffenen austauschen.

Hallo ich bin es nochmal!

Vielen Dank erstmal allen, die mir auf meine Frag hier geantwortet haben. Ich war nun mehrmals beim Arzt (Belastungs EKG, Blutwerte etc.) und jetzt steht auch ziemlich genau fest, warum ich nicht mehr so leistungsfähig bin.

Für alle von Euch die es interessiert: Ich ...

vielleicht solltest du mal Urlaub machen und wirklich abschalten....aber nix Party, sondern Hängematte....

Ich tippe nach wie vor auf Mangelerscheinung oder einfach Stress, geradewo es nach der Übung wieder schlimmer war.....der Körper hatte sich nur kurz erholt.

Hört sich logisch an. Ich gehe ...

Hallo,

ich muß dazu sagen, daß es zwischenzeitlich - so den ganzen April und etwa die erste Maihälfte wieder viel besser war. Ich bin fast täglich aufs Mountainbike und habe mich gut gefühlt. Deswegen (denke ich) kann es mit dem Zucker eigentlich nicht sein.

Mitte Mai war ich dann auf Wehrübung ...

Wie sind deine Ruhepuls und Belastungspulswerte.
Normal ?
Erhöht ?

Erstmal danke für Eure Antworten.

Mein Ruhepuls liegt so zwischen 60 und 70, mein Blutdruck ist (schon immer eigentlich) ziemlich niedrig. Wenn ich ihn morgens nach dem Wachwerden messe, kann er schon mal 80/50 sein ...

Danke für Eure Antworten. Kann man diesen Laktoseintoleranztest bei jedem Arzt machen lassen oder muß man da einen Speziellen aufsuchen? :frown:

Übertraining?

Hallo!

Ich laufe seit mehr als sieben Jahren regelmäßig. Mein Laufpensum liegt so bei etwa einer Stunde täglich, mit ca. 2 Tagen Pause pro Woche. Außerdem fahre ich gelegentlich Mountainbike und trainiere (recht selten) im Fitneßstudio meine Muskeln :-)

Nun mein Problem. Ich war im Januar im ...

Van hat geschrieben:Pfefferspray im Rucksack :gruebel:
Meinst Du im Bedarfsfall hast Du Zeit, das Pfefferspray da rauszuholen?
Hi,

ich habe ja nicht geschrieben, daß es IM Rucksack ist! Ich kann es bei meinem Camelbak am Gurt befestigen, blitzschnell zur Hand! :D

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