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Allergie und Muskelkater

Hallo, ich habe schon gefragt, wie lange Muskelkater andauern kann aber ich habe noch eine andere Frage. Ich leide an einer Milchallergie (das ist nicht zu verwechseln mit Laktoseintoleranz). Auf jeden fall bin ich in letzter zeit eher unsportlich gewesen und wollte jetzt wieder mit dem laufen ...

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