RUNNER'S WORLD

ManoloKN

@amplitude: Achillessehne klingt schmerzhaft!!! Schöner Mist! Glückwunsch zu den 1:39, das wäre mein Traum!

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Marathon unter 4 h: 6 Monate nach erstem Lauftraining?
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28.07.2012, 21:12
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ManoloKN

Hallo Udo,

vielen Dank für deine Antwort. Das mit den sub4 mein Marathondebüt ist meine Vorstellung von einem befriedigenden und realistischen Ziel. Alles über 4:00 würde mich nicht befriedigen und würde ich als zu langsam empfinden. Das war aber echt nur auf mich bezogen; ich erkenne natürlich für ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Marathon unter 4 h: 6 Monate nach erstem Lauftraining?
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28.07.2012, 21:10
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ManoloKN

Liebe Fr. Koboldin,

ja, war bergig und teilweise ohne befestigten Weg. Ich weiß auch nicht, ob es 22 km waren, da mein bescheuertes "runtastic" irgendwie nicht funktioniert. War aber denk ich schneller, als ein Samstagsspaziergang. Ich glaub, dass ich aktuell beim langen Lauf etwa 7:00 laufe um bei ...

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Thema: Marathon unter 4 h: 6 Monate nach erstem Lauftraining?
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28.07.2012, 15:24
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ManoloKN

Hi zusammen,

danke für die hilfreichen Antworten! Habe jetzt mitgenommen, dass das Verletzungsrisiko eher hoch ist; ich überleg mir nochmal, ob ich das riskieren möchte!

War gerade auf Tour. Heute war ein langer Lauf geplant (ca. 20 km), da mir vom Wakeboarden vorgestern noch das Knie wehgetan hat ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Marathon unter 4 h: 6 Monate nach erstem Lauftraining?
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28.07.2012, 14:15
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ManoloKN

Marathon unter 4 h: 6 Monate nach erstem Lauftraining?

Hallo Freunde des Sports!

Diese Art von Frage wurde im Forum schon öfters gestellt. Habe aber auf meinen Typ keine passende Antwort gefunden und wäre sehr dankbar für eure Hife:

Ich laufe seit anfang März regelmäßig ( 25-30 km-3x/Woche ) und bin vor 4 Wochen beim Halbmarathon im Stadtlauf ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Marathon unter 4 h: 6 Monate nach erstem Lauftraining?
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28.07.2012, 10:03
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ManoloKN

Hi,

danke für die schnelle Antwort!

Werde die Länge der Wanderung nochmals nachverhandeln, damit ich später nicht völlig platt bin.

Wir hören voneinander,

Manuel

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Wanderung e8 Tage vor Halbmarathon
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07.06.2012, 14:36
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ManoloKN

Wanderung e8 Tage vor Halbmarathon

Hallo zusammen,

soll bis heute abend eine morgige Wanderung zu- oder absagen und möchte das von euren kompetenten Antworten auf meine Frage abhängig machen:

Ich werde am Sonntag nächste Woche einen Halbmarathon laufen und bin für übermorgen (Samstag) auf eine lange Wanderung eingeladen. Bin weder ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Wanderung e8 Tage vor Halbmarathon
Antworten: 5
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07.06.2012, 13:47
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