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Re: Schmerzen im Oberschenkel / Bein, was ist das nur?

Hallo Oliver,

ich habe über die Suche deinen Beitrag gefunden. Ist schon eine Weile her. Ist den wieder alles in Ordnung?
Ich habe die gleichen Probleme und stehe auch vor einem Rätsel. Bei mir ist der Schmerz ebenfalls schwer zu lokalisieren und ich meine auch, das das Schmerzzentrum wandert.
Was ...

Wadenzerrung

:sauer: :sauer:Irgendwie scheint mein Körper nicht zu wollen, das ich mich laufend fortbewege. Jetzt habe ich mir eine Wadenzerrung zugezogen und ich weiß nicht, warum das passiert ist. Vor anderthalb Wochen war ich mit meiner Frau auf einem letzten Vorbereitungslauf für den Stuttgarter-Zeitung Lauf ...


[...]vieles zum alternativ-Training

Nach dem ich nun schon etwas länger beschwerdefrei bin, will ich eigentlich wieder laufen, aber ich trau' mich nicht so richtig. :confused:
Jetzt wollte ich mal in die Runde fragen, wie ihr es mit dem Wiedereinstieg nach den Problemen mit dem Iliopsoas ...

Hallo Andreas,

viel weiterhelfen kann ich Dir nun leider nicht.
Während der ganzen Iliopsoas-Sache habe ich einen Ermüdungsbruch im Fuß bekommen.
Vermutlich durch das dauerhafte Weiterlaufen mit leicht schief stehendem Fuß. Die etwas andere Fußhaltung merkte ich durch Blasen in meinen gewohnten ...

Iliopsoas

Hallo Magimaus
Hallo,

hat jemand Erfahrungen mit Iliopsoas-Problemen?
Magimaus

Ja, mache ich momentan durch. Seit 8 Wochen keinen Schritt gelaufen.

Hallo,
Ich habe mir durch die Suchfunktion ein paar Dehnübungen rausgesucht.
Magimaus

Welche Dehnübungen machst du da? Kannst du diese ...

USA: Laufen und Einkaufen

Hallo alle zusammen,

ich bin demnächst wahrscheinlich für 1 bis 2 Wochen geschäftlich in USA.
Sind den die Preise für Schuhe, Klamotten und Pulsuhren in USA billiger wie hier und lohnt es sich, was mitzubringen?

Ich wollte ja das Forum durchsuchen, aber USA läßt die Suchfunktion nicht zu, da nur 3 ...

Hallo Zabu,

ja, das trifft auf mich auch zu, aber ich finde mich in dem Artikel auch nicht richtig wieder. Ich zweifle auch daran, das alles nur seelisch bedingt ist. Ich vermute, das auch körperlich bei mir was nicht in Ordnung ist. Aber was, konnte bisher nicht rausgefunden werden.

Danke für ...

Leg dich mit dem Rücken auf den Boden. Die Beine angewinkelt, die Knie zusammen beide Beine nach links und nach rechts ablegen. Das gibt dann eine Art Verwindung im Bereich der Lendenwirbelsäule und ISG.
Das habe ich probiert, das geht gar nicht richtig, wird wohl ein weilchen dauern, bis das ...

Hallo Andreas,

es gibt eine Übung, die mir meine Osteopathin gezeigt hat, m das ISG zu mobilisieren. Sie ist recht unangenehm aber wohl ganz hilfreich:
man legt sich dazu flach auf den Boden (Rücken) mit einem Tennisball in Höhe des Steißes. Das unangenehme: die Druckstelle schmerzt dabei aber ...

Shin Splints und ISG?

Vorgesschichte:
Leider habe ich seit über einem Jahr Beschwerden mit Shin Splints sowie immer wieder mal Adduktorenreizungen, was beides auch nach Therapie nicht verschwindet. Inzwischen war ich bei verschiedenen Orthopäden, habe meine 2ten Paar Einlagen und habe KG und manuelle Therapie gemacht ...

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