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Ich hab den Shuffle auch! (scheint ja beliebt zu sein :) )
Für den gibts wie ja schon erwähnt ein Arm"band" und eine Schutzhülle, mit welcher man den Shuffle am Band tragen kann. (das Zeug ist aber mit 30€ recht teuer, ich würds fast gebraucht kaufen...)

Versuch mal auf Asphalt Barfuß zu laufen und ich schwöre dir deine Füße sind richtig schnell im A****! Der Schuh ist für Leute, die keine geeignete Strecke zum Barfußlaufen in der Nähe haben. Und man kann ihn meinen Erfahrungen nach auch als ganz normalen Laufschuh ohne Dämpfungsschnickschnack ...

Hm Schlammschlachten im Wald? :) Na ja das würd ich keinem Schuh zumuten. :) Aber er sollte auf nicht-steiniger oder kieseliger Strecke gelaufen werden. Und bei Regen gilt das gleiche wie bei (fast) allen Schuhen: Impregnieren (richtig geschrieben?)
Gruß
dp

Moin!
Der Free verleitet schon etwas zum Vorderfußlaufen, aber man kann damit wirklich problemlos Mittelfuß und Ferse laufen. Den musst du aber echt perfekt sitzend kaufen, sonst kann man damit überhaupt nicht gut laufen. Was sind für dich längere Strecken? Soweit ich weiß, laufen viele damit ...

@wolfgangl: Hm verdammt...na egal, wenn die Ferse innerhalb von 6 Monaten reißt wird halt umgetauscht!
Das verwirrt mich jetzt aber doch: es gibt einen mit Plättchen und einen ohne - und es kommt jetzt noch einer? Doch 3 Generationen? (musst dich nicht wiederholen wolfgangl :) )

@Pingu: Erst neu und dann alt? Ja das wirds sein! :D (hö? :) )

Dieser Schuh auf dem Bild ist aber auch nicht der, den ich bei RP gesehen hab, der hatte ganz eindeutig ein Plättchen (Plastik oder Gummi, was auch immer) in der Ferse eingearbeitet! Der da (meiner auch) hat keins, soll aber trotzdem ...

Nämlich RP, oder? :) Na ja, ich hab jetzt schwarze ( :P ) Schuhe und sie sind ganz eindeutig überarbeitet, den Unterschied sieht man zu den Schuhen von RP (das soll jetzt nix gegen RP sein, ich mag die auch viel lieber als Foot Locker).

@Pingu: Ne, eben nicht, da scheint dieses Gummistück nicht ...

Doch es ist der neue ohne Plasik in der Ferse, den Unterschied hat man deutlich zu dem von RP gesehn. Und wenn er doch kapuut geht wird gnaedenlos umgetauscht hehe...

Dankeschön!
Nur 50€ - da könnt ich bald mal (eilt nich) ne Laufbandanalyse machen lassen und noch nen 2. zulegen.

@pingu: Versteh ich nich...also unser RP ist da zum Glück etwas besser, der Verkäufer hat sofort zugegeben, dass der alte recht schnell reißt und dass es sinnvoller wäre, den neuen zu ...

Er sieht wirklich genauso aus wie der alte, bloß das Plastikplättchen an der Ferse ist nicht mehr vorhanden, wobei dieses Teil ja auch das einzige Manko war.

Joa. Er imitiert in gewissem Maße das Barfußlaufen und stärkt so die Fußmuskulatur sowie Sehnen und Wade (bestimmt noch was). Er sieht zugegebennermaßen recht billig aus, aber er fühlt sich super an!! Falls du Interessa hast, frag auf jeden Fall nach der neuen Version, die alte geht recht schnell ...

Kauferlebnis: Nike Free

:peinlich: Ich muss Euch einfach berichten, wie ich an diesen Schuh gekommen bin:

Freitag: Bei RP nachgefragt, die neue Version (verbesserte Ferse) kommt Mitte nächster Woche, ich soll Mittwoch (heute) ruhig nochmal wiederkommen.

Mittwoch, heute: Wieder zu RP, wo mir gesagt wird, ich solle es in ...

Gut ich sag mal ich kann die 3k auch so ganz gut laufen. ^^
Ich hab mir noch kein wirkliches Ziel gesetzt (das wäre zu früh), die 3k waren erstmal nur ein Beispiel - aber ich könnte mir gut vorstellen, dass ich mich u.a. schulbedingt (siehe sprintass) auf die 3k oder 5k "spezielisieren" werde.

Erstmal danke für die schnellen Antworten.
Das mit den 3k war nur ein Beispiel, aber wenn ich mir ein Ziel für diese Distanz aussuchen müsste, würd ich sagen, in unter 10min (das ist nich soo unrealistisch, weil ich a) ja wie gesagt aufgrund des Alters Vorteile habe und b) schon was mitbringe), aber ...

Verbesserung der Zeit

Moin!
Ich wusste nicht, in welche Rubrik ich das hier schreiben sollte, ich hab einfach mal die hier genommen. :) Angenommen, ich möchte mich auf 3000m "spezialisieren" (ist nur ein Beispiel), und ich hab bereits die nötige Geschwindigkeit drauf (wobei ich aufgrund meines Alters natürlich einige ...

Ich würd mal behaupten, dass das keine sonderlich guten Schuhe sind - angenommen, es ist an einem tag mal kein Schnee, könntest du Probleme wegen den Spikes kriegen. Ich würd einfach einen normalen Trailschuh+GoreTex/Spray nehmen.

Ich könnte mir auch vorstellen, dass es sich bei dir um Knorpelschwund handelt (keine Panik, das kling ernst, man kann aber etwas dagegen machen). Wenn dein du dein Knie nicht mehr bewegen kannst oder es zeitweise steif wird, könntest du auch Arthrose (Gelenkverschleiß) haben, das halte ich aber für ...

Trainingspläne gesucht!

Ich bin jetzt schon eine ganze Weile am Suchen, aber ich finde einfach keine Seite mit vernünftigen (und kostenlosen) Trainingsplänen - jedenfalls nicht für meine Distanzen. Ich hab es so auf 1500m, 3000m und 5000m (Asics bietet zwar einen Plan, allerdings nur mit dem Ziel 5km laufen zu können, was ...

Dieses Zahlenspiel ist so eins, bei dem zwangsläufig die gleiche Zahl rauskommt (das gibt es), Frankreich ist das einzige an Deutschland angrenzende Land mit F und eine andere Frucht mit F als Feige gibts nich im Deutschen (oder kein Mensch kennt sie :) ).

Noch ein Neuer!

So, dann möchte ich mal kurz vorstellen: ich bin seit Neustem endgültig unter die Läufer gegangen, ich bin zwar noch recht jung (16 Jahre), aber früh übt sich... . Es fing bei mir in der 3. Klasse an, da habe ich gemerkt, dass ich im 800m Lauf ziemlich gut war. Außerdem tat mir das Laufen richtig ...

Kurz zur Info: Ich war gestern bei dem Runnerspoint in Braunschweig, man sagte mir, dass die neuen, verbesserten Free Mitte nächster Woche geliefert werden (die Nike-Shops haben ihn anscheinend schon, d.h. wir dürfen uns über einen noch besseren Free freuen. (by the way: mein erster Eintrag in ...

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