Moin zusammen,
ich würde gerne mit dem Boxen anfangen. Mir ist bewusst, dass ich hier auf dieser Plattform nur sehr wenige meiner Art antreffen werde, dennoch sind hier doch Experten was das Ausdauer-Training betrifft. Was haltet ihr für meine Sportart treffend von Interwall-Ausdauer?

LG
Olaf

Hallo zusammen,
ich möchte gerne mit dem Boxen anfangen, dazu gehört nun auch einmal das Ausdauertraining. Meine Frage ist eigentlich folgende...:
Ich bin totaler Anfänger und bin 18Jahre alt. Hin und wieder bin ich mal joggen gewesen, aber das waren nie mehr als 3km.
Was sollte ich schaffen (an Km ...