Hallo, danke für deine antwort, der Trainingsplan ist von Runners Word.
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Frage zum Trainingsplan Marathon unter 5:00Std
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- Zugriffe: 6272
- 20.07.2012, 17:49
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- 20.07.2012, 15:11
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Frage zum Trainingsplan Marathon unter 5:00Std
Hallo zusammen ,
Frage zum Trainingsplan Marathon unter 5:00Std. Wie Laufe ich am Tag X ?.
Mit Gehpausen ja/nein, wie lange die Pausen 2 min. o. 1:30 min. oder alle 25min.aber dann wie lange sollten die Gehpausen sein. Das geht leider nicht aus dem Trainingsplan hervor.
Im voraus schon mal Danke ...
Frage zum Trainingsplan Marathon unter 5:00Std. Wie Laufe ich am Tag X ?.
Mit Gehpausen ja/nein, wie lange die Pausen 2 min. o. 1:30 min. oder alle 25min.aber dann wie lange sollten die Gehpausen sein. Das geht leider nicht aus dem Trainingsplan hervor.
Im voraus schon mal Danke ...
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- Thema: Frage zum Trainingsplan Marathon unter 5:00Std
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- 20.07.2012, 12:40
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