Hallo,

ich bin Anfänger im Bereich des Laufens und bin dabei über den Begriff der Grundlagenausdauer gestoßen. Man trainiert diese ja durch relativ lange aber moderate Läufe. Wie wichtig ist denn die Grundlagenausdauer für kurze Läufe also zwischen 400 und 1000 m? Angenommen man würde kein ...