RUNNER'S WORLD

Move88

Knochenhautentzündung am Fuß: Einlagen?

Hallo Leute,

ich habe schon seit einiger Zeit Probleme mit meinem rechten Fuß unterhalb des Sprunggelenks, vermutlich im Bereich unter dem Kahnbein. Eine genaue Diagnose scheint aber schwierig zu sein; drei Orthopäden drei Meinungen... Sicher weiß ich, dass ich eine Überpronation wegen eines sog ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Knochenhautentzündung am Fuß: Einlagen?
Antworten: 0
Zugriffe: 2521
17.06.2016, 13:54
Rufe den Beitrag auf

Move88

Danke nochmal für eure Meinungen, eure Beiträge haben mir sehr geholfen.

Nur falls es jemanden interessieren sollte: Bei einem 10k-Testlauf habe ich herausgefunden, dass meine HFmax bei ca. 205 Schlägen liegen dürfte (laut Formel sollte 196 rauskommen).

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
30.07.2012, 10:59
Rufe den Beitrag auf

Move88

Klingt logisch^^

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
23.07.2012, 20:14
Rufe den Beitrag auf

Move88

Die Pulsuhren arbeiten in aller Regel (einige Störquellen kann es aber geben: Hochspannungsleitungen, trockener Brustgurt, bestimmte Textilmaterialien...) sehr genau - nur nützt dir das ohne deine HFmax nicht viel.

Im übrigen hab ich es noch nie geschafft im Training meine HFmax zu erreichen ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
23.07.2012, 14:23
Rufe den Beitrag auf

Move88

Übrigens: Nach was trainierst Du eigentlich? 1:45 und 1:59 sind ja ganz verschiedene Leistungsklassen!

Also das wirkliche Ziel ist eigentlich 1:45, evtl. ein bisschen schneller oder langsamer. Aber bei solchen Läufen kann ja immer auch was schiefgehen oder so... Ich trainiere so grob nach diesem ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
22.07.2012, 19:58
Rufe den Beitrag auf

Move88

Leute, da habt ihr wahrscheinlich Recht. Danke für die Antworten.

Es erscheint auch mir unplausibel, dass die Formel HFmax = 220 - Lebensalter exakt sein kann. Die Unterteilungen der verschiedenen Intensitäten sind aber teilweise recht fein, sodass man eigentlich keinen großen Fehler haben darf, um ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
21.07.2012, 17:27
Rufe den Beitrag auf

Move88

220 - Lebensalter = 196

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
21.07.2012, 16:10
Rufe den Beitrag auf

Move88

zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?

Hallo Leute,

Ich trainiere gerade für einen Halbmarathon Anfang September, Ziel ist irgendwas zwischen 1:45 und 1:59.

Dafür mache ich so ein Mal pro Woche einen sog. langsamen Dauerlauf mit einer Pulsuhr.
Der Puls für einen LDL soll ja bei 62 - 75% der maximalen Herfrequenz liegen und die Zeit ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?
Antworten: 25
Zugriffe: 5177
21.07.2012, 15:46
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 8 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Knochenhautentzündung am Fuß: Einlagen?

zu große Zeitdifferenz zwischen langsamen und schnellen Läufen?